Перегляд нитки - Дієтичні таблетки, вітаміни, схуднення
Дієтичні таблетки, вітаміни, схуднення
Ведмідь - 29.12.2015 10:46
Я дуже вражений тенденцією відмови від таблеток та засобів для спалювання жиру. Багато здорового здорового глузду, і люди не виправдовуються з приводу своєї надмірної ваги. Виберіть свою програму, уникайте крайнощів і збалансуйте вправи з меншою кількістю їжі!
Тут у цій галузі справи налагодились. Дякую, Боже!
Тепер мені потрібно скинути 20 фунтів із власної товстої дупи.
willrodeo4food - 29.12.2015 18:15
Ведмідь - 29.12.2015 10:46
Я дуже вражений тенденцією відмови від таблеток та засобів для спалювання жиру. Багато здорового здорового глузду, і люди не виправдовуються з приводу своєї надмірної ваги. Виберіть свою програму, уникайте крайнощів і збалансуйте вправи з меншою кількістю їжі!
Тут у цій галузі справи налагодились. Дякую, Боже!
Тепер мені потрібно скинути 20 фунтів із власної товстої дупи.
Я думаю, що хороший пренатальний вітамін корисний практично для всіх. Дружина годує мене вітамінами "динаміту", омега-3 та пробіотиком. Не думаю, що мені потрібен пробіотик, але Керол наполягає!
Сестра-близнюк королеві Бобі
Просто виймати зерно (все, що зроблено з борошном, не їжте його) і зберігати вуглеводи (солодощі, фрукти тощо) менше 50 грамів на день дуже корисно.
Я роблю 30 днів м’яса та овочів. Ні сиру, ні цукру, ні молочних продуктів. Багато калорій надходять з олій (авокадо, сонячна квітка, кокос)
З високим вмістом жиру, помірний білок, багато клітковини, низький вміст вуглеводів. Прочитайте про кетоз.
Swannranch - 29.12.2015 22:07
Що ви їсте, щоб отримати багато клітковини з низьким вмістом вуглеводів? Я схуд на 70 фунтів 4 роки тому. добре розпочато тоді. Це зайняло близько 20 фунтів на рік. У минулому році ніхто не програв і отримав 5 назад. Я багато гуляю. 3 до 5 миль 5 разів на тиждень. Я як би їм все. просто менше. Я ріжу якомога більше рафінованого цукру, але їм багато фруктів та овочів. Вид нарізаної сом пшениці, але не всі. Я люблю займатися і бігати, але коліна погані. Я хочу втратити ще 50, тож скорочуючи все ще раз і підбиваючи свої кілометри назад, ходячи. Найбільшим моїм викликом є 8 вечора до півночі. Я не маю contr9l і жадаю всього. Намагаюсь тримати це за яблуком, іншими фруктами. щось таке. Але я також перестав спати, коли менопауза почала гойдатися. Мій Doc та Ib розробляли деякі снодійні таблетки в певні дні. Побічним ефектом, який я люблю. Є, коли мені важко, занадто багато стресу і їжі під напругою. Я візьму свій Ambian і лягаю спати. Я прокидаюся, почуваючись чудово. Зазвичай потрібно 3 або 4 дні поспіль, щоб повернутися до сну і не їсти всю ніч, але це допомагає.