Кисневий виклик 5
Бути піднятим.
Ось тут - наступна ітерація кисневого виклику - і цей рік обіцяє бути найкращим ще!
Що стосується OC5, у нас є два найнеймовірніших тренера, що висувають наперед жінки, - спортсменка і чемпіонка CrossFit Games Каміль Леблан-Базінет та всеамериканська спортсменка-тренерка і тренер з позитивним тілом Ембер Додзвейт Ріпоста. Кожен розробив трансформаційну 90-денну програму тренувань та харчування виключно для кисню, яка пробудить вашого внутрішнього спортсмена, підніме дух та зміцнить ваше життя.
Тренування
Тренер Ембер та тренер Камілл проводять вас на кожному кроці протягом трьох місяців детального програмування, дозволяючи отримати тіло, яке виглядає та працює як бос! Тренування проходять логічно та безпечно, штовхаючи вас до досягнення найкращих результатів за мінімальний проміжок часу.
Хоча кожна з них має свій унікальний стиль, їх тренування схожі тим, що вони складаються з високооктанових процедур для всього тіла, які використовують складні функціональні рухи, а також фініші, орієнтовані на частини тіла, для націлювання на конкретні області. Незалежно від того, де ви знаходитесь у своїй оздоровчій подорожі, ви можете робити ці тренування: усі вони масштабовані та налаштовуються для будь-кого на будь-якому рівні фізичної підготовки. Найкраще - вони ефективні та ефективні та вимагають мінімального обладнання, щоб ви могли займатись де завгодно та в будь-який час. Немає більше настирливих виправдань, щоб не дати вам стати найкращим собою!
План харчування
Це правда - ви не можете навчити погану дієту, і універсальний підхід не є відповіддю для тих, хто прагне покращити свою статуру та своє здоров’я. Ваші тренери OC5 навчають вас усьому, що вам потрібно знати про використання справжньої цільної їжі для підживлення ваших тренувань та вашого життя, і вони пропонують свої власні улюблені рецепти, щоб наблизити вас до ваших цілей. Ви зможете активізувати свій метаболізм та оптимізувати травлення, захищаючи при цьому гормональний баланс та підвищуючи рівень енергії.