Перелічіть 3 побажання та вирішіть їх здійснити SparkPeople
Бажання та дозвіл - це дуже різні речі. Бажання можна визначити як конкретне почуття бажання, яке ви хочете здійснити. Як висловлює пісня, мрія - це бажання вашого серця, і багато разів мрії не збуваються. З іншого боку, резолюція - це рішення зробити щось інакше або поводитися певним чином. Бажання - це не що інше, як мрія без дозволу здійснити його. Це вимагає конкретного рішення щодо того, що вам потрібно робити інакше, і плану, який допоможе вам поводитися конкретно. Ви повинні знати, що ви хочете зробити інакше, або як вам потрібно поводитися, якщо ви хочете досягти певної мети чи результату. Визначення того, що потрібно змінити, - це ваш перший крок до встановлення резолюції, яка дозволить здійснити ваше бажання. Заплутаний?
Можливо, допоможе розгляд прикладу.
Однією з популярних новорічних резолюцій є схуднення. Багато разів ці "бажання" не збуваються, оскільки немає фактичного рішення здійснити це бажання про схуднення. Немає конкретного рішення про зміни або зобов’язання поводитися по-іншому. Тож якщо ваше «бажання» на 2009 рік - схуднути, що потрібно вирішити, щоб це здійснилося? Чи потрібно орієнтуватися на розмір порцій під час їжі та закусок? Можливо, вам потрібно знати, який правильний діапазон споживання калорій для вас. Можливо, ви знаєте правильний рівень, який вам слід їсти, але вам потрібно навчитися залишатися в межах діапазону. Можливо, вам потрібно підвищити рівень активності. Ви не можете взяти на себе зміни, якщо не знаєте, що потрібно змінити. Так само, якщо ви знаєте, що потрібно змінити, але не приймаєте конкретного рішення поводитися по-іншому, ваше бажання залишиться саме таким.