Переривчасте голодування - чи можете ви пропустити вечерю замість сніданку Форуми
Інструменти ниток
Пошук теми
Періодичне голодування - чи можете ви пропустити вечерю замість сніданку?
на мій погляд, проміжне голодування не приносить жодної користі від їжі протягом усього дня. Це працює для деяких людей, тому що вони отримують більше задоволення від того, що з’їдають 2 гігантські страви, а не з’їдаючи меншу їжу протягом дня, і люди будуть дотримуватися того, що їм подобається.
Отже, якщо проміжне голодування працює для вас, так, ви можете пропустити вечерю за сніданком, все одно зводиться до калорій у порівнянні з виведеними калоріями.
Отже, ваша приказка про те, що ви отримуєте кінобої та худі, - це якась афера. Лол
Я намагався протягом 3 днів і ненавидів кожну хвилину. Це марна трата часу.
Отже, ваша приказка про те, що ви отримуєте кінобої та худі, - це якась афера. Лол
Я намагався протягом 3 днів і ненавидів кожну хвилину. Це марна трата часу.
Для необізнаних, періодичне голодування - це шахрайство та продукт тренерів/тренерів.
Ви, хлопці, неправильно інтерпретуєте періодичний піст і створюєте аргумент "солом'янець". Ні Мартін Беркхан, ні Грег О'Галлахер конкретно не говорять, що з точки зору калорійності, калорійності, періодичне голодування призведе до більшої втрати жиру, ніж прийом їжі протягом дня. Будь ласка, прочитайте попереднє речення ще раз і дайте йому заглибитися на секунду, перш ніж почати атакувати ЯКЩО.