Переривчасто Мій Дукан дієтично мій статус і проміжні результати

Це роздуми про життя, яке триває. Сміливо йдучи.

Статичні сторінки

21 червня 2012 р

Моя дієта Дюкана: мій статус та проміжні результати

Це третя публікація в серії, що триває, і вона перетинається із серією про СПКЯ:

Моя дієта Дукана: Історія
Моя дієта Дукана: процес

**************************************************** *****************
Щось, що я із задоволенням скажу: цей дієтичний режим, здається, працює для мене. Нічого іншого немає. Дякую, дорогий друже (дружина повного робочого дня), що познайомив мене з дієтою Дукана.

Я зараз втрачаю 45 фунтів. Це зображення одного кілограма жиру. Валовий, так? Коли я досягну своєї мети, я буду важити у такій вазі, якою я не був із середньої школи. Я думаю, що вперше я це зізнався собі, і це тут, у всесвітньому Інтернеті, ви можете читати. Введення цього абзацу викликало у мене цілий сплеск негативних думок, до яких я не дам голосу.

Натомість, про деякі речі я повинен нагадати собі:

У мене СПКЯ, що негативно впливає на більшість моїх метаболічних та гормональних функцій.
Не знаючи, що у мене СПКЯ, до 2006 року, а потім не знаючи, що робити з набором ваги, пов’язаним із цим після мого діагнозу, мені було нерозумно думати, що я мав змогу зробити щось продуктивне з цим. Я намагався і не вдався, бо не мав усіх фактів.
Підрахунок калорій у мене не спрацював. Я довів це знову, і знову, і знову. Суворе дотримання ряду калорій не працює з моїм пораненим метаболізмом.
Структуровані дієти для мене не спрацювали. Я доводив це знову і знову.
Вправи працюють у мене лише до певного моменту. Я з великими кістками. Я мускулиста. Мені не потрібно обманювати себе думкою, що я можу виглядати так, ніби у мене інша м’язово-скелетна структура. Мій лікар це підтверджує.
Вага, над якою я працюю, здоровий для мого зросту та будови, і цілком обгрунтовано вірити, що за правильного плану та виконання я можу її досягти та зберегти. Лікар допоміг мені поставити цю мету.
Здоровий - це мета.