Перерва на обід Найздоровіший та найгірший хліб у Панері, Солодкій Зелені та Більше Вашингтонського (DC)

Скільки зайвих калорій бере на себе цей хлібний бік?

хліб

Тут, у перерві на обід, ми розглядаємо кількість калорій для багатьох улюблених салатів, супів та бутербродів у місцевих місцях для обіду, щоб допомогти вам приймати здоровіші рішення в обідній час. І хоча навіть найкращі варіанти часто бувають із стороною хліба, це не могло б завдати шкоди, правда?

Неправильно. Ми провели деякі розслідування в популярних місцях для обіду та з’ясували побічні показники харчування їхніх бічних хлібів. Незважаючи на те, що кількість калорій була відповідно до очікуваних, деякі з вмісту натрію перешкоджали нам. Прочитайте наші висновки, перелічені за порядком за кількістю калорій.

Багет Au Bon Pain = 230 калорій
Один шматок багета - 230 калорій, 15 з жиру. Але в ньому також найбільше натрію та вуглеводів - 570 міліграмів та 46 грамів відповідно. Натомість поміняйте його на хлібний комбінат Asiago з низьким вмістом натрію та з низьким вмістом натрію.

Традиційний корж Косі = 214 калорій
Тут подають супи з традиційними коржами Косі, які складають 214 калорій і 43 грами вуглеводів. Однак він містить пристойну кількість білка: 8 грамів.