Перетворювач натуральних сирих горіхів кеш’ю Факти харчування Перетворення в одиниці та кулінарні заходи
Подається під: кулінарне мистецтво • горіхи • теги: кеш'ю, натуральний, горіхи, переробка одиниць сировини
| Порція Розмір 50г сирих горіхів кеш'ю 2 порції на 100 г. 0,4 порції на 1/8 склянки (30 мл - 18,1 г) * | ||
| Енергія на 50 г порції: | ||
| Калорії/Кілокалорії | 291,6 кал/ккал | Кіломоулі 1220 кДж |
| Поживні речовини: | На 1/8 склянки (30 мл) | На 100г |
| Енергія | 442,1 кДж (105,7 Ккал) | 2440 кДж (583 Ккал) |
| Білок | 3.1g | 17,0г |
| Загальний жир | 8г | 43,9г |
| - насичений | 1,4г | 7,8г |
| - Транс-жири | 0,02г (МАКС.) | 0,1г (МАКС.) |
| - поліненасичений жир | 1,4г | 7,7г |
| - мононенасичений жир | 4.3г | 23,8г |
| Холестерин | 0,05 мг (МАКС) | 0,3 мг (МАКС) |
| Загальний вуглевод | 5,5 г | 30,2г |
| Цукри | 1,1г | 5,9г |
| - сахароза | 1,03г | 5,7г |
| - Глюкоза (декстроза) | 0,009г | 0,05г |
| - Фруктоза | 0,009г | 0,05г |
| - Лактоза | 0,0г | 0,0г |
| - мальтоза | 0,0г | 0,0г |
| - крохмаль | 4.3г | 23,5г |
| Харчові волокна | 0,6 г | 3,3г |
| Натрій, Na | 2,2 мг | 12 мг |
| Калій, К | 120 мг | 660 мг |
| Магній, Mg | 53 мг | 292 мг |
| Фосфор, P | 107,5 мг | 593 мг |
| Цинк, Zn | 1,05 мг | 5,8 мг |
| Кальцій, Ca | 6,7 мг | 37 мг |
| Залізо, Fe | 1,2 мг | 6,8 мг |
| Мідь, Cu | 0,4 мг | 2,2 мг |
| Марганець, Mn | 0,3 мг | 1,66 мг |
| Вітамін B-6 | 0,08 г. | 0,42 мг |
| Вітамін Е - альфа-токоферол | 0,2 мг | 0,9 мг |
| L Аргінін - амінокислота | 0,38 г. | 2,12г |
| L Лізин - амінокислота | 0,17 г. | 0,93г |
| Фолат, загальний | 5,5 мкг | 24 мкг |
| Інгредієнти: горіхи кеш'ю (100% сирі, натуральні кеш'ю) Інструкції щодо зберігання: Зберігати в сухому прохолодному місці, подалі від світла Середній термін придатності: 1 рік з дати виробництва * 1/8 етикетки для легального харчування США дорівнює 30 мл | ||
Окрім того, що міститься у таблиці з інформацією про факти харчування щодо горіхів кеш'ю на 100%, використовуйте лічильник калорій для горіхів кеш’ю, щоб розрахувати дієтичну та харчову інформацію для будь-якої кількості горіхів кеш’ю. Наприклад перетворіть значення з 1/4 кількості склянки або 50 г, 1 порція рідкої унції, 100 г, навіть чашка законного маркування харчових продуктів у США (240 мл/чашка). Перетворити з будь-якої частини або міри. Засіб також перетворює жири в енергетичні одиниці з будь-якої кількості жиру, що міститься в горіхах кеш'ю. Детальна інформація про горіхи кеш'ю є корисною підказкою щодо здорового харчування для підтримання здорового харчування, отже, для особистого здоров’я та добробуту.