Переваги артишоку - майстер соку
Останнє оновлення: 10 січня 2020 року
Артишок дрібниці
Артишок насправді є осотом і членом родини соняшникових. Повідомляється, що це одна з найдавніших страв, відомих людині, і Зевс, як кажуть, перетворив зневаженого коханця на артишок (хммммммм ?!)
Чи сокую я або змішую артишок?
Сік: Сік артишоку є чудовим джерелом Вітамін С. Це також може запобігти накопиченню токсинів у печінці. Хоча користь для здоров’я достатня, смак не зовсім привабливий, оскільки є досить гірким. Я б точно рекомендував змішувати його з іншими овочевими соками!
Переваги артишоку
Найпотужнішими фітонутрієнтами артишоків є Цинарин та Силімарин, які мають сильні позитивний вплив на печінку. Повідомляється, що артишоки допомагають поряд із лікуванням захворювань печінки та раку печінки. Це також доведено допомога травленню, і може допомогти симптомам синдрому подразненого кишечника.Артишок забезпечує харчові волокна і має майже стільки ж калію як невеликий банан. Калій є дуже важливим мінералом для нашого організму і важливий для правильної роботи клітин, тканин та органів.