Переваги BCAA під час голодування або дієти
Зателефонуйте нам сьогодні: 888-943-8776 Безкоштовно
Ваш кошик порожній
- Додому
- Наша історія
- Швидке харчування
- Продукти
- Інгредієнти
- Статті
- Історії успіху
- Зв'яжіться з нами
- Колагеновий комплекс
- Імунна підтримка (Immuno Defense 4x)
- LeptiSense
- Ультра-очищаючий детокс
- Олія криль
- Пробіотики
- Розширена підтримка суглобів
- Опікун Глюко
- Мультівітамін (комплекс активних ядер)
- Матриця розуму
- Поновлення для чоловіків (T20)
- Проти старіння
- Білковий порошок
- Напій до тренування та після нього
- Комбіновані пакети
- Увійти
"Я чув, що амінокислоти з розгалуженим ланцюгом можуть збільшити втрату жиру, чи справді це трапляється?"
В: Що стосується втрати жиру, вони могли б. Хоча існує безліч анекдотичних доказів споживання BCAA під час дієти, що сприяє збільшенню втрати жиру, є деякі фактичні дослідження, що підтверджують твердження.
Спочатку визначимось, що насправді є BCAA. BCAA або амінокислоти з розгалуженим ланцюгом - це три незамінні амінокислоти зі спеціальною розгалуженою структурою (звідси і назва) - лейцин, ізолейцин та валін. BCAA можуть складати одну третину скелетних м’язів, з яких лейцин, як видається, є головним гравцем у більшості переваг споживання BCAA.
Під час дієти з дуже низькою калорійністю було показано, що додаткове споживання BCAA може допомогти обмежити втрату сухої маси тіла, а також збільшити втрату вісцерального жиру. Вісцеральний жир - це смертельний жир, який накопичується навколо ваших центральних органів, він метаболічно активний і може спричинити руйнування для вашого здоров’я. Це один жир, від якого ви точно хочете позбутися.
Також було показано, що при споживанні BCAA навколо вашого тренування значно зменшується розпад м’язів. Для досягнення цього ефекту потрібно було додавати лише 12 грамів BCAA на день. Це може бути неймовірно важливим під час дієт, оскільки підтримка м’язової маси життєво необхідна для максимізації втрати жиру, а також для досягнення складу тіла, для якого ви в першу чергу розпочали дієту.!