Переваги Black Cohosh, як застосовувати та побічні ефекти - Dr.
Дослідження, що виявляють потенційну небезпеку ЗГТ (замісної гормональної терапії) при лікуванні гормональних проблем, жінки, які займаються здоров’ям, шукають в інших місцях більш безпечне, природне лікування таких проблем, як симптоми менопаузи. Одним із варіантів є чорний кохош, рослинний засіб, який, як показують дослідження, може полегшити симптоми менопаузи, а також інші гормональні проблеми.
Чорний кохош, який отримав свою назву завдяки чорному корінню рослини, є членом сімейства лютикових і є рідним для частин Північної Америки. Коріння і кореневища цієї рослини протягом століть використовувались як народна медицина для лікування болю, тривоги, запалення, малярії, ревматизму, проблем з маткою та багатьох інших розладів.
Що таке Чорний Кохош?
Рослина чорний когош, відомий також по-науковому Actaea racemosa (або Cimicifuga racemosa) є членом родини рослин, що називається Ranunculaceae. Ця трава має кілька різних прізвиськ, включаючи "чорний жук", "чорний зміїний корінь" і "казкова свічка". Хоча він має багато застосувань, він найчастіше використовується для лікування симптомів, пов’язаних з менопаузою.
Підземні частини рослини - коріння та кореневища - це ділянки, що використовуються в лікувальних цілях. Вони складаються з глікозидів (сполук цукру), ізоферулових кислот (протизапальних речовин) та (можливо) фітоестрогенів (естрогенів на рослинній основі), а також інших діючих речовин.
Конкретний препарат добавок з чорного когошу впливає на те, які симптоми вони здатні лікувати. Один з таких виробників, Реміфемін, є одним з найбільш досліджуваних сполук для зменшення припливів, спричинених менопаузою.
Що робить чорний когош для вашого тіла? Чи збільшує чорний когош естроген?
Чи може він підвищити рівень естрогену, дискусійно, оскільки дослідження прийшли до неоднозначних висновків. Деякі дослідження припускають, що ця трава може мати естрогенну активність, але інші дослідження показали, що вона, мабуть, не має.
Механізми, за допомогою яких ця рослина працює, досі дещо невідомі. Існує кілька гіпотез щодо його наслідків, включаючи те, що він діє як селективний модулятор рецепторів естрогену, що впливає на серотонінергічні шляхи та діє як антиоксидант та впливає на запальні шляхи.
Переваги
1. Може допомогти зменшити симптоми менопаузи, включаючи припливи
Велика кількість досліджень зосереджена на застосуванні чорного когошу для управління симптомами менопаузи, особливо припливами. Хоча деякі дослідження є безрезультатними, це, як правило, пов'язано з тим, що багато досліджень оцінюють симптоми за шкалою, а порівняно з плацебо. Крім того, конкретні сполуки та дози добавки були суперечливими у багатьох дослідженнях.
Хоча висновки неоднозначні, багато хто вважає, що мало сумнівів, що чорний кохош є природним засобом для полегшення менопаузи. Деякі систематичні огляди та дослідження показали, що його регулярний прийом, як правило, зменшує кількість та вираженість негативних симптомів, які часто переповнюють жінок із проблемами гормонів.
І є ще хороші новини: жінки в менопаузі не єдині, хто страждає від таких проблем, як припливи. Вижили рак молочної залози, які закінчили лікування, продемонстрували зменшення таких симптомів, як пітливість під час вживання чорного когошу. Сучасне дослідження також вивчає лікування спалахів у чоловіків, які проходили лікування раку простати.
2. Може зменшити порушення сну
Одним із факторів, що погіршує інші симптоми менопаузи, є порушення сну, яке часто супроводжує цей перехід. Сон є життєво важливий до природного збалансування гормонів, оскільки недосип порушує вироблення та управління гормонами навіть у звичайні періоди життя.
Нещодавнє медичне випробування жінок у постменопаузі із скаргами на сон показало, що доповнення їх дієти чорним кохошем ефективно покращує сон. Уникнення недосипу може призвести до багатьох інших переваг, таких як допомога при втраті ваги, стабілізація настрою, підвищення рівня енергії та багато іншого.
3. Перспективне лікування діабету
Нещодавно проривне дослідження показало позитивний вплив екстракту чорного когошу на діабет ІІ типу. Хоча це було пілотне дослідження, результати показали, що екстракт під назвою Ze 450 може допомогти зменшити масу тіла та покращити переробку інсуліну в організмі пацієнта з діабетом.
4. Може допомогти керувати СПКЯ (синдром полікістозних яєчників)
Можливо, пов'язаний з його ефектами при потенційному лікуванні діабету, чорний когош також вивчався щодо СПКЯ. Початкові результати свідчать про те, що ця рослина позитивно впливає на розлад і може відповідати лікуванню фармацевтичних засобів, проти яких вона була протестована.
5. Може забезпечити безпечну альтернативу ЗГТ (замісна гормональна терапія)
ЗГТ може бути потенційно небезпечним варіантом полегшення менопаузи, можливо, шляхом збільшення ризику розвитку раку молочної залози у жінок при застосуванні понад 10 років. Ось чому багатьом жінкам і практикам подобається ідея альтернативних варіантів.
Існує кілька безпечних природних засобів для полегшення менопаузи, і чорний кохош вважається важливим пунктом у цьому списку.
6. Може зменшити втрату кісток/остеопороз
Більшість рослин, включаючи чорний кохош, містять органічні сполуки, що мають біологічну активність. У тканинах і органах Росії Actaea racemosa, є дані про фітоестрогени (рослинні естрогени).