Переваги інфрачервоної сауни; Результати (9 до; після історій)

У 2020 році я щиро сподіваюся, що більшість людей вже знають про дивовижні (і перевірені) переваги інфрачервоної світлової терапії та інфрачервоних саун:

Детокс через потовиділення (в 7 разів більше, ніж традиційна сауна!)
Втрата ваги (так! Це доведено!) - див. Доказ використання інфрачервона сауна для схуднення!
Шкіра проти старіння
Швидко полегшення болю (і довгострокове зцілення)
Поліпшення здоров'я серця (за рахунок зниження АТ та вазолідації)
Зняття стресу та розслаблення (парасимпатичний оздоровчий ефект)
Зменшення целюліту

(Цей пост містить афілійовані посилання. Клацніть тут, щоб прочитати мою політику щодо афілійованих користувачів)

Зміст

Що таке інфрачервона сауна (порівняно з традиційною сауною)?

Інфрачервоні сауни були винайдені приблизно 100 років тому доктором Джоном Харві Келлоггом, але з того часу вони пройшли довгий шлях.

Ось проста аналогія прямо з вашої кухні:

Інфрачервоні сауни нагрівають ваше тіло зсередини (як мікрохвильовка), а не просто зовні (як гриль)).

Інфрачервоні промені (невидима частина сонячного спектру) проникнути глибоко у ваше тіло (глибиною до 3-4 см), аж до м’язів, нервів та кісток - без нагрівання повітря навколо вас.

Подивіться, як побудувати власну ближню інфрачервону сауну менш ніж за 100 доларів - за допомогою нашої Зроби сам інфрачервону сауну підручник!

Температура вашого тіла підвищується, але світло не впливає на навколишнє оточення, і ви можете легко дихати і залишатися повністю комфортним.

Тим часом кровообіг збільшується, що призводить до сильного потовиділення (детоксикації), посилення метаболізму та протизапальних процесів.

В основному, ви отримуєте всі переваги сонячного світла - без шкідливих УФ-променів .

👉 Див ТОП 6 портативні інфрачервоні сауни на ринку, і скільки грошей вони можуть вам заощадити на ІЧ-процедурах для дому

До доведеної користі інфрачервоних саун для здоров’я належать:

1. Спалювання калорій (400-600 за 30 хвилин) - тепло підвищує температуру основного тіла, подібно до тренування (дослідження)

2. Омолоджування шкіри та її здоров’я - збільшення колагену, тонких ліній та зменшення зморшок (дослідження), загоєння шкіри.

3. Детокс важких металів та токсинів (джерело)

4. Полегшення хронічної втоми (дослідження)

5. Зниження болю (біль у м’язах, нервах, суглобах

7. Поліпшення здоров'я серця, зниження артеріального тиску (дослідження)

8. Покращений кровообіг (дослідження)

Примітка: цей список просто дряпає поверхню. Існує набагато більше досліджень щодо інших переваг для здоров’я, таких як рак, травми головного мозку, профілактика інсульту, депресія тощо.

Але що кажуть люди?

Проводячи постійні дослідження неймовірної інфрачервоної терапії, я знайшов кілька приголомшливі історії успіху від людей, які користуються власною домашньою інфрачервоною сауною, і мені просто довелося поділитися ними з вами:

Інфрачервона сауна до і після - 9 відгуків

Який досвід інфрачервоної сауни?

Є тисячі відгуків, які легко знайти на форумах, в особистих щоденниках та на форумах.

Ось лише 9 з них, знайдених у моєму постійному дослідженні з питань інфрачервоної світлової терапії:

1. Полегшення болю в спині та суглобах, загальна профілактика застуди

Трейсі Блек, автор та педагог з оздоровлення на DontMessWithMama.com придбала свою інфрачервону сауну, щоб допомогти чоловікові, який страждає на хронічний біль у спині та суглобах.

Ось що трапилося після того, як вони користувались інфрачервоною сауною:

Всього за пару сеансів мій чоловік помітив негайні результати. У нього болить поперек і суглоби, і він сказав він досить швидко відчув полегшення болю . Він стартував при 130 градусах протягом 5 хвилин, а працював до 150 градусів протягом 30 хвилин. Він постійно використовував його для лікування болю в спині - і тепер він не уявляє життя без нього. Тепло від сауни та потовиділення допомогли йому пережити зиму тут, у Сан-Дієго, як правило, це час, коли суглоби та біль у попереку найгірші.

Одного разу чоловік Трейсі вирішив скористатися їх інфрачервоною сауною лікувати застуду, що послабило його до того, що він не міг піти на роботу. Ось що сталося:

Він просидів у сауні 30 хвилин і після закінчення сказав, що почувається новим чоловіком. Йому зовсім не стало погано і насправді він почувався досить добре, щоб йти на роботу. У нього був головний біль, болі в тілі, закладений ніс і легкий кашель. Коли він вийшов із сауни, він сказав, що відчув полегшення від більшості симптомів.

2. Аутоімунна хвороба, проблеми з лімфою, біль у суглобах

Сара Вілсон, автор SarahWilson.com, спробувала інфрачервоне лікування сауни, щоб полегшити проблеми з лімфою та суглобами від накопичення токсинів.

Дивно, але вона відчула різке полегшення з першого лікування.

Ось що вона написала, провівши ще кілька процедур в інфрачервоній сауні:

З тих пір я це робив кілька разів, і це зробило ВЕЛИЧЕЗНУ різницю. Я отримую багато лімфатичних блокад, і це здуває праву частину мого тіла та мого обличчя. Я також отримую біль у суглобах від накопичення токсину ... і все це просто ... йде…. після сеансу в одному з них . Я можу піти в «щитовидній залозі» і вийти спокійним, оживленим.

👉 Віддайте перевагу відкрита інфрачервона сауна ? Клацніть на посилання, щоб знайти 3 найкращих з них у 2020 році!

3. Хронічний біль у шиї після ДТП

У своєму добре вивченому дописі про переваги інфрачервоної сауни Келлі з сайту primallyinspired.com поділилася своєю історією про свій хронічний біль у шиї, спричинений автокатастрофою.