Переваги кинути палити для здоров’я
Як тільки ви кидаєте, тіло починає відновлюватися. Дізнайтеся про всі переваги відмови для здоров’я.
Ми багато чуємо про ризики для здоров'я від куріння - але що відбувається, коли ти кинеш?
Гарні новини! Як тільки ви перестаєте палити, ваше тіло починає відновлюватися.
З часом ризик виникнення загрозливих для життя проблем зі здоров’ям, включаючи захворювання серця та інсульт, різко падає.
Переваги кинути палити для здоров’я:
Протягом 6 годин
- Пульс уповільнюється, а артеріальний тиск стає стабільнішим.
Протягом доби
- Майже весь нікотин виходить з крові.
- Рівень окису вуглецю в крові впав, і кисень легше досягає серця та м’язів.
- Кончики ваших пальців стають теплішими, а руки стійкими.
Протягом тижня
- Ваше відчуття смаку та запаху може покращитися.
- У вас підвищений рівень захисних антиоксидантів у крові, таких як вітамін С.
Протягом 3 місяців
- Ви менше кашляєте і хрипіте.
- Природна система очищення легенів відновлюється, покращуючи видалення слизу, смоли та пилу з легенів (вправа допомагає очистити легені).
- Ваша імунна система починає своє відновлення, тому ваше тіло краще бореться з інфекцією.
- Кров у вас менш густа і липка, а приплив крові до рук і ніг покращився.