Переваги лавандового чаю, рецепт; Побічні ефекти Органічні факти
від Джон Стотон (BASc, BFA) останнє оновлення - 28 липня 2020 р. ✓ На основі доказів
Лаванда - одна з найкрасивіших рослин у світі. Починаючи від ефірної олії лаванди і закінчуючи милом та ароматами лаванди, ця яскрава рослина бузкового кольору ніколи не промовляє. Проте найулюбленішим є чай з лаванди, відомий своїми заспокійливими ефектами, що робить його ідеальним чаєм перед сном.
Найкращі переваги лавандового чаю включають розслаблення тіла, зменшення м’язових спазмів, сприяння здоровому травленню та сприяння сну. Це також допомагає усунути запалення, врівноважує настрій, оздоровлює шкіру та заспокоює хронічний біль.
Що таке лавандовий чай?
Лавандовий чай походить із лавандових бруньок квітучої рослини, невеликих пурпурових пучків. Науково знайдена в роді Lavandula, лаванда є рідною для земель, що оточують Середземне море та Південну Європу, починаючи від Близького Сходу та азіатських країн. Він налічує понад 30 видів, десятки підвидів та безліч гібридів та сортів.
Він має ефективну концентрацію кальцію, заліза, вітаміну А та фенольних сполук, а також потужних терпенів, таких як ліналоол. Ці поживні речовини можуть мати кілька помітних наслідків для здоров’я людини.
Переваги лавандового чаю
Коли ви п'єте лавандовий чай, він може позбавити від безсоння, сильного занепокоєння, розладу шлунково-кишкового тракту, подразнення шкіри та головного болю. Незалежно від того, що вас турбує, користь лавандового чаю, швидше за все, зможе вам допомогти!
Лавандовий чай може похвалитися характерним смаком та ароматним ароматом. Фото: Shutterstock
Може зменшити рівень стресу
Природні заспокійливі якості лавандового чаю та його активних компонентів роблять його ідеальним для людей, які страждають на хронічний стрес і тривогу. Він стимулює вивільнення нейромедіаторів, які компенсують надлишок гормонів стресу у вашому тілі, запобігаючи психічному виснаженню. Подібним чином, вживання цього чаю також продемонструвало знеболюючі ефекти, завдяки чому ваше тіло і розум стали менш чутливими до хворобливих подразників.