Переваги олії цитронели, спосіб використання, побічні ефекти та безпека
Олія цитронели - це ефірна олія, яку отримують при перегонці азіатської трав’янистої рослини роду Цимбопогон. Ця ароматна трава отримала свою назву від французького слова, що означає «меліса», завдяки своєму квітковому, схожому на цитрусовий аромат.
Як і багато ефірних масел, олія цитронели має певні переваги і протягом століть використовувалася в Китаї та Індонезії для лікування висипань, інфекцій та інших захворювань.
Сьогодні олія цитронели, мабуть, найвідоміша як природний засіб від комах, але її використання та переваги виходять за рамки утримання помилок.
У цій статті ми розглянемо переваги олії цитронели, способи її використання та на що слід звернути увагу при покупці олії.
Протягом століть цитронела використовувалася для різних цілей, включаючи:
- як засіб від комах
- як протигрибковий засіб
- для лікування паразитарних інфекцій
- сприяти загоєнню ран
- для підняття настрою або боротьби з втомою
- у парфумах або як смакова добавка в їжі
Але чи підтримують наукові дослідження ці способи використання? Поки дослідження цитронели та інших ефірних масел тривають, є певні докази того, що олія цитронели має певні переваги для здоров’я.
Давайте глибше заглибимось у те, що до цього часу виявили дослідження.
Засіб від комах
Огляд 11 досліджень 2011 року розглядав ефективність різних препаратів цитронели для запобігання укусам комарів. Він дійшов висновку, що використання олії цитронели разом з ваніліном (що міститься у ванільних бобах) забезпечує захист від комарів до трьох годин.
Дослідження також виявило, що DEET забезпечував захист набагато довший проміжок часу, ніж просто олія цитронели самостійно.
Дослідження 2015 року порівнювало здатність DEET, олії цитронели та олії фенхелю відлякувати комарів. Дослідники виявили, що DEET мав рівень захисту понад 90 відсотків протягом шести годин.
Масло цитронели та фенхелю мали показники захисту близько 57 відсотків та 47 відсотків відповідно лише через дві години.
Інше дослідження оцінило ефективність декількох засобів від комарів і дійшло висновку, що свічки від цитронели мало корисні як засіб від комарів.
Резюме
Цитронелу потрібно часто застосовувати повторно, щоб бути ефективним засобом від комарів. Однак він може забезпечувати захист до трьох годин, якщо його поєднувати з ваніліном. Дослідження показують, що він не настільки ефективний, як DEET, при утриманні комарів.
Протигрибковий засіб
Кілька досліджень показали, що олія цитронели має певні протигрибкові властивості, які можуть допомогти послабити або знищити певні види грибків, які можуть спричинити проблеми зі здоров’ям.
У дослідженні 2013 року було оцінено протигрибкову активність олії цитронели проти штаму гриба, відомого як Aspergillus niger. Вважається, що цей поширений гриб викликає легеневі та синусові інфекції у людей з ослабленою імунною системою.
Дослідження показало, що олія цитронели здатна руйнувати клітинну стінку гриба та вбивати організми всередині клітини, які можуть спричинити інфекцію. Це змусило дослідників припустити, що олія цитронели може мати потенціал для використання як безпечний та екологічно чистий фунгіцид.
У попередньому дослідженні було розглянуто антибактеріальну та протигрибкову активність десяти ефірних олій і виявлено, що олія цитронели була ефективною проти всіх 12 випробуваних грибків. Це ж дослідження показало, що олія цитронели зуміла пригнічити 15 з 22 бактерій, тоді як олії евкаліпта, лимонної трави, м’яти перцевої та апельсина були ефективними проти всіх 22 штамів бактерій.
Публікація 2016 року розглядала ефективність олії цитронели та кориці у боротьбі з Candida albicans, грибком, який може спричинити інфекції у роті та інших частинах тіла.
Обидві ефірні олії спочатку зменшували кількість життєздатних мікроорганізмів. Однак через 48 годин ефект не був значним. Автори припускають, що щоденне застосування розчину будь-якої олії може бути ефективним для зменшення цього грибка.