Переваги Ризики дієтичної добавки із зеленим чаєм Харчові вітаміни та мінерали

Вперше виявлений у Китаї екстракт зеленого чаю, що міститься в дієтичній добавці до зеленого чаю, вважається природним способом схуднення. Незважаючи на те, що зелений чай не регулюється як одна з дієтичних добавок FDA, зелений чай також забезпечує багато переваг для людського організму. Це одна з причин того, що компанії з безалкогольними напоями створили такі напої, як Lipton Diet Green Tea, а органічні компанії звернулися до пакетів зеленого чаю як джерела доходу. Але дієтична добавка до зеленого чаю також була пов’язана з деякими ризиками, які змусили вчених присвятити дослідження, щоб з’ясувати, чи є зелений чай чудодійним препаратом, який він рекламує. Якщо ви думаєте про те, щоб додати дієтичну добавку до зеленого чаю, спочатку врахуйте переваги та ризики, пов’язані з нею.

Переваги

Хоча він містить менше кофеїну, ніж чашка кави, вважається, що кофеїн у дієтичній добавці із зеленим чаєм допомагає організму спалювати калорії швидше, ніж зазвичай. Вважається, що це сприяє зниженню ваги та допомагає організму легше розщеплювати жир. Однак це не єдина перевага дієтичної добавки із зеленим чаєм.

Деякі дослідження припускають, що зелений чай може містити потужний антиоксидант, який може допомогти організму боротися з раковими клітинами. Дослідження показали, що люди, які п'ють зелений чай, мають вищий рівень успіху, коли справа стосується побиття раку. Також було встановлено, що зелений чай допомагає артриту та іншим проблемам із суглобами.

---