Переваги розмахування Що робить розмахування для вашого тіла
Більшість людей, мабуть, вважають гойдалки дитячим продуктом. Від здорового змагання «найвищого свінгера» до виставки смельчака, який стрибнув із найвищої точки гойдалок, вільний та захоплюючий рух махань забезпечив години розваг. Але чи знали ви, що розмахування також приносить користь вашому організму? Особливо в дитинстві?
Кілька переваг розмахування:
Сенсорна інтеграція - Є причина, що розмахування зазвичай використовується в професійних та інших сенсорних терапіях. Він сповнений сенсорних даних. Від ритмічного і послідовного руху до легкого продування повітря при русі вперед-назад, розмахування забезпечує легку сенсорну стимуляцію. Тип гойдалки, що використовується для сенсорної терапії, може бути визначений видом та обсягом бажаної сенсорної інтеграції. Компресійні гойдалки чудові для людей, які прагнуть глибшого/важчого сенсорного введення.
Покращує основні м’язи та баланс - Махи, особливо в традиційних гойдалках, можуть дати вашим основним м’язам гарне тренування. Це також може покращити ваше почуття рівноваги, працюючи на тазові м’язи.