Переваги розторопші, його використання та побічні ефекти
Користь розторопші для здоров’я не так широко відома. Тим не менш, ти був би здивований, дізнавшись про користь розторопші для печінки, шкіри тощо. Давай подивимось!
Розторопша плямиста (Silybum marianum) це потужна трава, відома своїм очищенням печінки, підвищенням імунітету та перевагами контролю рівня цукру в крові. Завдяки своїм нескінченним перевагам, він є частиною додаткової медицини вже понад 2000 років, особливо в європейських країнах.
Завдяки своїй сильній здатності вилікувати та запобігти великій кількості проблем з печінкою та інших захворювань з мінімальними побічними ефектами, його часто називають «травою печінки». Трава названа на честь молочної речовини, вилученої з її листя при подрібненні. Розторопша також називається на хінді "दुग्ध रोम"
Джерело зображення: herbalismguide.co
Переваги та використання розторопші
А. Лікування проблем з печінкою:
Насіння розторопші використовуються з віку для допомоги підтримувати здоров’я печінки і захистити його від шкідливого впливу токсинів, включаючи алкоголь, шкідливі наркотики, забруднювачі та інші хвороби. Найбільш поширені проблеми з печінкою, при яких це рекомендується, найчастіше включають
Алкогольний цироз печінки
Жирна печінка або безалкогольна жирова печінка
Фіброз печінки або фіброз печінки
Умови, коли необхідно вживати ліки або препарати, токсичні для печінки
Регулярне зловживання алкоголем
Токсичність печінки, спричинена вживанням стероїдів
Гострий вірусний гепатит. Це також допомагає організму боротися з інфекціями під час низького рівня імунітету
Хронічний активний гепатит
Як молочай допомагає при проблемах з печінкою та викликає детоксикацію печінки?
Силімарин - це біофлавіноїдний комплекс, присутній у розторопші, який запобігає потраплянню різних токсичних речовин у клітини печінки, перешкоджаючи їх всмоктуванню, затримуючи пошкодження та руйнування її клітин. В результаті травма печінки зводиться до мінімуму, а процес відновлення цих клітин пришвидшується. Також відомо, що розторопша є сховищем потужного білка «Глутатіон», який містить три надзвичайно необхідні амінокислоти в нашому організмі. Глутатіон, який присутній у силімарині, сприяє підвищенню імунітету, гепатопротектору та запобіганню раку.
Джерело зображення: VKool.com
Б. Розторопша для боротьби з діабетом та контролем цукру в крові
Нещодавній огляд великої кількості клінічних випробувань був опублікований у Journal of Diabetes Research у червні 2016 року, який показав, що розторопша продемонструвала значний вплив на зниження рівня цукру в крові, а також рівня глікованого гемоглобіну (HbA1c) у крові. Ці добре задокументовані переваги регулювання рівня цукру в крові серед діабетиків також у свою чергу сприяють затримці прогресування численних ускладнень діабету, таких як діабетична нефропатія (діабетична хвороба нирок), діабетична нейропатія, діабетична ретинопатія та інші.
C. Переваги розторопші для схуднення
Хоча дослідження щодо його безпосереднього впливу на схуднення все ще перебуває на попередній стадії, воно часто використовується як доповнення у багатьох плани схуднення завдяки зазначеним нижче властивостям:
Його здатність підтримувати здоров’я печінки та активізувати обмін речовин
Окрім збереження здоров’я печінки, її здатність регулювати та підтримувати стабільний рівень цукру в крові запобігає резистентності до інсуліну та сприяє зниженню ваги.