Переваги схуднення від зеленого зерна кави; доктор

Екстракт зелених кавових зерен, вироблений із зелених зерен рослини Арабіка, є відносно новим інгредієнтом продуктів для схуднення, якому приділяють велику увагу; навіть участь у програмі доктора Оз. Ця увага не безпідставна. Екстракт зелених кавових зерен пропонує ряд переваг для здоров'я, зокрема як засіб для схуднення.

Як працює зелена кава в зернах?

Зелена кава в зернах містить поліфеноли, включаючи хлорогенові кислоти, які, як екстракт виноградних кісточок та зелений чай, мають антиоксиданти, які допомагають організму нейтралізувати шкідливі вільні радикали. Дослідження також показали, що хлорогенова кислота в зелених кавових зернах сприяє нормальному артеріальному тиску. [1, 2, 3]

На відміну від кавових напоїв, екстракт зерен кавових зерен має низький вміст кофеїну і не є стимулятором. Хлорогенові кислоти також руйнуються під час смаження кавових зерен, а їхні переваги відсутні у кавових напоях.

Хлорогенові кислоти підтримують переваги зменшення ваги зеленого зерна кави кількома різними способами. По-перше, він сприяє збалансованому цукру в крові, інгібуючи вивільнення глюкози в організмі. По-друге, хлорогенові кислоти посилюють метаболічний вихід печінки, яка спалює жир. Цей подвійний механізм працює для підтримки м’язової маси тіла, перешкоджаючи засвоєнню жиру та збільшенню ваги.

Дослідження вказує на переваги зеленого кавового зерна в схудненні

У 2006 році дослідження, опубліковане в BMC Complementary and Alternative Medicine, вивчало пригнічення накопичення жиру та збільшення ваги у мишей, яким давали екстракт зелених кавових зерен. Дослідники відзначають, що у мишей знижений вміст вісцерального жиру та маса тіла. Зроблено висновок, що екстракт зерен кавових зерен може бути ефективним проти збільшення ваги та накопичення жиру, порушуючи засвоєння жиру та стимулюючи жировий обмін у печінці. [4]

---