Переваги та ефективність адаптогенних трав
Адаптогени - це рослинні фармацевтичні препарати. Вони працюють, щоб протидіяти наслідкам стресу в організмі. Стрес викликає цілком реальні фізичні зміни в організмі, включаючи шкоду для неврологічної, ендокринної та імунної систем. Адаптогени мають стимулюючі властивості, які допомагають протидіяти цим шкідливим ефектам.
Адаптогени вперше були розроблені та вивчені під час Другої світової війни. Вчені шукали спосіб допомогти здоровим пілотам працювати на ще більших рівнях. В основному, вони шукали таблетку «супергероя», яка дозволила б пілотам літати краще, швидше і довше. І вони думали, що знайшли його у вигляді адаптогенів.
Радянський Союз опублікував військові дослідження про застосовуваний стимулятор Schisandra chinensis. Було виявлено, що ягоди та насіння, які їли нанайські мисливці, зменшували їх спрагу, голод та виснаження. Це навіть покращило їх здатність бачити вночі.
Адаптогени працюють на молекулярному рівні, регулюючи стабільний баланс гіпоталамуса, гіпофіза та надниркових залоз. Вони беруть участь у реакції на стрес. Вони працюють, "хакнучи" реакцію стресу на організм. Як правило, коли наше тіло перебуває в стресі, ми переживаємо три стадії стресу:
- фаза тривоги
- фаза опору
- фаза виснаження
Коли ми стикаємося зі стресором - скажімо, ми починаємо піднімати тяжкості - наше тіло реагує, викидаючи такі гормони, як адреналін, які покращують м’язову ефективність і підвищують нашу здатність концентруватися та звертати увагу на завдання, яке виконується у фазі опору. Наше тіло буквально чинить опір стресору, тому ми відчуваємо себе енергійнішими та чистішими завдяки своєму тілу, що дає нам поштовх для боротьби зі стресором.
А потім, втомлюючись, ми вступаємо у фазу виснаження. Адаптогени в основному розтягують те «солодке пляма» посередині - фазу опору - що дозволяє нам довше тусити в потужній частині.
Адаптогени вивчались як на тваринах, так і на ізольованих нейрональних клітинах. Дослідники виявили, що вони мають кілька впливів на організм:
- нейропротекторні елементи
- протиутомні властивості
- антидепресивні ефекти
- стимулятор для центральної нервової системи