Переваги та гімнастика для дітей - вроджені рухи
Якщо ви думаєте про те, щоб віддати дитину на дитячий клас з гімнастики, але не можете вирішити, чи варто це робити, читайте далі! Я перегляну деякі переваги гімнастики, гімнастика проти впадання, що очікувати в класі дитячої гімнастики та інші переваги гімнастики.
Звичайно, у гімнастики є багато плюсів і мінусів. Тут я розгляну деякі плюси, але слідкуйте за моєю майбутньою статтею, яка розгляне мінуси дитячої гімнастики. Також ознайомтесь з усіма різними програмами гімнастики, які пропонують деякі тренажерні зали, щоб дізнатись, який тип найкращий для вашої дитини!
Що таке гімнастика?
З визначенням кембриджського словника «фізичні вправи, що підвищують силу тіла, рівновагу та здатність граціозно рухатися, часто використовуючи спеціальне обладнання ...», гімнастика може бути простою, як ходьба! Для дітей ходьба - це гімнастика. Так само стрибки, стоячи на одній нозі та звисаючи з дерева.
Словник продовжує визначення поняття «гімнастика», включаючи «... або змагальний вид спорту при виконанні таких вправ». Отже, гімнастика - це також вид спорту, який часто включає змагання та команду.
У цій статті я посилаюся на обидва види гімнастики, подані словником - вправа та спорт. Я також хотів би додати гімнастика як вид діяльності. Заняття спортом вважаються засобом для оздоровлення вашого організму, що не завжди має місце. Багато дітей та дорослі займаються гімнастикою для чистого задоволення!
Гімнастика проти тумблінгу
Тумблінг - загальний термін, який плутають із гімнастикою. Батлінг і гімнастика використовують тіло для виконання рухів. У гімнастиці іноді використовують апарати (бруси, балансир, кільця тощо). Валитися не ... хоча ви можете технічно впасти на балку! У байдарках часто можна використовувати килимки або інші додаткові засоби, такі як батути. Тумблінг - це виконання навичок гімнастичної підлоги, часто пов’язаних, на землі чи інших поверхнях.
Вся кусання - це гімнастика, але вся гімнастика - це не катання. Наприклад, виконувати навички на нерівних паралельних брусах - це гімнастика, але це не ковтання.
Навчаючись гімнастиці вдома, більшість думає виключно про кування, оскільки для цього не потрібен апарат. Він складається з гімнастичні трюки, використовуючи лише своє тіло. Сушіння може включати виявлення (людьми чи предметами) та обладнання, яке можна вмикати чи вимикати.
Чому гімнастика важлива для дітей
Мені подобається думати гімнастика як основа всіх індивідуальних видів спорту. Насправді, я думаю, що це основа для будь-якої фізичної активності.
Хоча я не є великим прихильником індивідуальних видів спорту для дітей, вони можуть бути чудовою річчю для деяких дітей. Дітям/підліткам/дорослим, яким цікаво починати займатися спортом, як правило, буде легше, якщо вони виросли, займаючись гімнастикою.
Гімнастика допомагає розвинути кінестетичну свідомість набагато краще, ніж будь-яка інша діяльність. Кінестетичне усвідомлення - це відчуття руху тіла. Це настільки ж важливо, як і інші почуття п’яти, але часто не враховується. Відсутність кінестетичного почуття може призвести до поганої координації, страху перед рухами та відсутності спритності.
На мить уявіть, наскільки кінестетична обізнаність може бути важливою в житті - особливо в спорті. Це те, що дозволяє нозі знати, куди штовхати футбольний м’яч, рукам - як ловити м’яч, а вашому тілу - як орієнтуватися в оточенні.
Навіть за допомогою йоги або танців, діти часто не рухаються догори ногами і рухаються в різні боки, якщо взагалі. Я шанувальник дитячої йоги, але я помітив, що більшості дітей важко робити пози, тому вони рухаються найлегшими способами. Вони імітують вчителя, але вони часто не здатні робити позу так, щоб це було дійсно корисно для їх організму.