Переваги женьшеню Panax для здоров’я, дозування та побічні ефекти
Panax Ginseng, або корейський червоний женьшень, - це рослина, яка широко росте в пустелі Азії. Рослина, а точніше її коріння, вже давно визнана життєво важливою частиною китайської медицини. Хоча існують різні варіанти цієї рослини залежно від того, як довго вона збиралася (свіжа, біла та червона), м’ясисті коріння кожного з цих варіантів надзвичайно використовуються в медицині.
Однак червоний варіант, який збирають більше 6 років, є найпотужнішим із партії. Сьогодні женьшень Panax з Азії відзначається своєю винятковою фармацевтичною цінністю. Це пов’язано з великою кількістю користі для здоров’я, що робить його однією з найпотужніших трав для використання в різних добавках та ліках.
Фармацевтичне значення женьшеню Panax
Як уже згадувалося, корінь рослини женьшеню Panax визнаний сильнодіючою травою, яка пов'язана з численними перевагами для здоров'я. Насправді корінь рослини відомий як женьшень. Кілька досліджень у Кореї встановили, що женьшень (корінь) є багатим джерелом гінзенозидів (сапонінів женьшеню), хімічних сполук, які є основною причиною функціональності женьшеню. Однак було зазначено, що ефективність женьшеню не може бути повністю пояснена лише гінзенозидами. Саме тоді був відкритий новий клас активних інгредієнтів, відомий як гінтонін. Ця нова хімічна сполука в основному являє собою глікозильований комплекс білків женьшеню, який містить лізофосфатидні кислоти (LPA). Крім того, гінтонін допомагає спрацьовувати рецепторам, зв'язаним з білками G (GPCR), відповідно до LPA. В результаті цих висновків функціональність женьшеню тепер зараховується до LPA та GPCR.
Користь для здоров’я женьшеню Panax
Женьшень Panax вважається одним з найпотужніших рослинних інгредієнтів. Починаючи з його використання у давньокитайській медицині до сучасних добавок до здоров’я, потенційна користь цього кореня широко вивчалася. Далі підсумовуються деякі перевірені переваги женьшеню Panax для здоров’я:
Як ноотропний
Женьшень Panax має величезні ноотропні переваги, оскільки допомагає посилити ваші когнітивні функції. Дослідження показали здатність женьшеню посилювати кілька функцій мозку, таких як пам'ять і поведінкові характеристики.
Подальші дослідження продемонстрували здатність женьшеню Panax захищати ваш мозок від пошкодження вільними радикалами. Це пов’язано з наявністю гінзенозидів та сполуки К у корені.
Одна з найцікавіших речей, виявлених про женьшень, полягає в тому, що менша доза є ефективнішою, ніж вища. Нещодавній експеримент показав, як низка суб'єктів, яким вводили дози женьшеню, демонструвала різницю в результатах відповідно до дозування. 200 мг - це женьшень, виявився більш ефективним, ніж 400 мг його. Невідомо, чому це сталося. Однак згодом стає цікавішим.
Інше дослідження включало введення 200 мг женьшеню певній кількості суб'єктів. Наприкінці місяця випробовувані продемонстрували значне покращення своїх розумових можливостей (як очікувалося). Однак помітного поліпшення не спостерігалося через 2 місяці. Це говорить про те, що тривале вживання женьшеню не приносить суттєвих переваг.