Періодизація Відродження Підживлення підлітків - EBOOK
ЩО ВИ ОТРИМАЄТЕ
Великий путівник для батьків, опікуна чи тренера забезпечити правильне харчування залежно від віку, розміру, зрілості та ступеня готовності. Загалом 156 сторінок.
Прийоми та стратегії ефективно передавати інформацію підлітку.
Що я можу очікувати, щоб дізнатися?
У цій книзі серед іншого ви дізнаєтесь:
- Як вплив на енергію та поживні речовини впливає на ріст та статеве дозрівання
- Як орієнтуватися на розмові, пов’язані з харчуванням, та питаннями підлітка
- Як виховувати домашнє господарство здорового харчування
- Як використовувати кілька інструментів та стратегій, щоб потенційно сприяти певним змінам харчових звичок вашого спортсмена
- Як побудувати преміальну паливну тарілку та вишукану закуску
- Як підживити спортсмена-підлітка для конкретних видів тренувань, спортивних практик та змагань
- Як орієнтуватися в розмові, пов’язаній із добавками до спортивного харчування