Перш ніж робити коментарі щодо схуднення, враховуйте це

26 серпня 2018 р. Оновлено 30 серпня 2020 р

робити

Під час першої вагітності збільшення ваги завжди було темою для обговорення. Зрештою, мій фахівець з допологової допомоги запропонував мені звернутися до дієтолога. Під час зустрічі вона подивилася моє життєво важливе значення і вагу і сказала: «Ви не ризикуєте гестаційним діабетом, але якщо ви не скоротитесь скоро, ви ніколи не повернетеся до ваги до вагітності . "

Цей коментар тут же засіяв зерно невпевненості, яке відправило мене на шлях справді нездорових звичок.

До шести тижнів після пологів я був одержимий втратою ваги і ходив у спортзал принаймні шість днів на тиждень. На перший погляд, я була мотивованою новою мамою. Але насправді я нехтував своїм психічним та фізичним здоров’ям, щоб виглядати здоровим. Між занепокоєнням нової мами, годуванням груддю та тренуваннями я перестав встигати їсти. Компліменти надходили так швидко, як залишалися кілограми. Однак мій розмір не показував, що мій новий менший розмір коштував голоду. І їх заохочення підживлювало недіагностований розлад зображення тіла.

Більшість людей не розуміють, наскільки впливовим може бути сприйняття ваги на образ свого тіла. То чому ми продовжуємо говорити про це?

Актор і громадський діяч Метт Макгорі довгий час виступав за обговорення іміджу тіла чоловіків. Нещодавно він поділився публікацією в соціальних мережах, де всі ми обговорюємо, як коментарі, пов'язані з вагою, ненавмисно впливають на імідж тіла.

“Я постійно чую, як люди хвалять втрату ваги. Але нам потрібно думати про ці «компліменти» глибше і критичніше », - говорить Макгорі.

Хоча негативні коментарі, пов’язані з вагою, як правило, пов’язані із збільшенням ваги, коментарі щодо схуднення можуть бути однаково шкідливими.

На жаль, ми живемо у суспільстві, яке асоціює худих із "здоровими та здоровими". Однак це не завжди так. Є багато задокументованих випадків людей, які потрапляють у "здоровий діапазон" за зростом і вагою, коли їдуть за ІМТ (що, до речі, є фіктивним), але є психічно та харчово різко нездоровими.

МакГоррі пропонує себе як приклад цього і згадує, як він був найбільш нездоровим, коли був у найменшій вазі і готувався до змагань з бодібілдингу. Багато людей можуть визначити психічні та харчові наслідки, які іноді супроводжують нав’язливий спосіб життя у фітнесі.