Персоналізований склад тіла може допомогти оптимізувати ваш фітнес-план - Сан-Дієго - Sharp Health News
Том Додсворт, фахівець з фізичних вправ Центру здорового способу життя Sewall у лікарні Sharp Coronado, демонструє систему InBody.
Незалежно від того, сподіваєтесь ви втратити жир або набрати м’язи, найкращий підхід - той, який враховує не лише цифру на шкалі. Кожне наше тіло має різний склад м’язів, жиру та води. Знання цих відсотків може допомогти вам розробити план фізичної підготовки або схуднення, який відповідає вашим унікальним потребам та особистим цілям.
Центр здорового життя Sewall у лікарні Sharp Coronado тепер пропонує персоналізовані оцінки складу тіла - простий, безболісний пристрій використовує електричний струм низького рівня для відстеження жиру в організмі, м’язової маси та загальної кількості води в організмі.
Том Додсворт, MA, CAFS, ACE-CPT, фахівець з фізичних вправ Центру здорового способу життя Sewall, проводить тести та оцінює результати, а потім пропонує відгуки клієнтам, які бажають оптимізувати свої фітнес-плани.
За словами Додсворта, система InBody надає таку інформацію:
Оцінка складу тіла - допомагає зрозуміти вагу тіла
Система InBody ділить число, яке ви бачите на вазі, на воду, м’язи та жир. Використання цих показників дозволяє клініцисту визначити сфери, що потребують більшої уваги. У деяких випадках необхідно зменшення жиру в організмі; в інших може знадобитися набір ваги. Не дозволяйте звичайному масштабу вас обдурити.