Під тиском магній може стати дієтичною магічною кулею від гіпертонії National Post
Якщо у вас високий кров’яний тиск, які варіанти ви маєте? З точки зору дієти, заголовки повідомлять вам, як зменшити споживання натрію, але які поживні речовини, якщо такі є, слід спробувати включити більше? Згідно з новою збіркою даних 22 попередніх досліджень, прийом добавки магнію може принести вам користь
Якщо у вас високий кров’яний тиск, які варіанти ви маєте? З точки зору дієти, заголовки повідомлять вам, як зменшити споживання натрію, але які поживні речовини, якщо такі є, вам слід спробувати включити більше? Згідно з новою збіркою даних 22 попередніх досліджень, прийом добавки магнію може принести вам користь. Хоча це хороша новина для тих, хто бореться з кров'яним тиском, це просто остання знахідка, яка свідчить про збільшення кількості споживаного магнію, що може зробити для вашого тіла надзвичайно багато корисного.
Дистроска
Ці результати підкріплюють попередні результати дослідження DASH (дієтичні підходи до зупинки гіпертонії), яке показало, що дієта, що включає велику кількість продуктів, багатих магнієм, калієм, кальцієм і клітковиною, може допомогти контролювати кров'яний тиск навіть без зменшення споживання натрію (скорочення натрій допоміг зробити падіння ще більш вираженим). Примітно, що дослідження DASH вивчало вплив їжі на артеріальний тиск; новий мета-аналіз припускає, що прийом магнію в додатковій формі також може мати певну користь.