Підходить для Fox 25 для схуднення вашої кухні

Цього року ми хочемо, щоб ви отримали "Fit with Fox 25". Отже, кожного понеділка ми зосереджуємося на тому, як ви та ваша сім’я можете бути здоровими цього року. Цього тижня місцева мама, медсестра та тренер з фітнесу Стейсі Рені Коулман говорить про "схуднення вашої кухні". М'язи не робляться в тренажерному залі; вони виготовляються на кухні, тому надзвичайно важливо привести вашу кухню у форму.

вашої

5 найкращих порад Стейсі, як схуднути на вашій кухні:

1. Плануйте наперед: плануйте харчування на тиждень і визначайте день кожного тижня для приготування їжі.

2. Зробіть здорових змій зручними: зберігайте овочі, фрукти, грецький йогурт та рисові коржі там, де їх легко побачити.