Підказки щодо сезону бікіні, що готуються до носіння двох частин

До дня пам’яті, неофіційного початку літа, не минуло місяця. Це означає повернення шашликів, білих капрі та, так, сезону бікіні. Якщо ви захопилися кількома заспокійливими стравами протягом цієї жахливо жорстокої зими, не бійтеся! Ми отримали кілька простих порад, щоб повернути вас на правильний шлях і підготувати бікіні до того, як ви це зрозумієте.

бікіні

Напакуйте свої ранки білком. Багатий білками сніданок не тільки додасть вам енергії, але і забезпечить вас ситими до обіду, не перекушуючи. Яйця - чудовий варіант сніданку з низьким вмістом жиру та високим вмістом білка. Ми віддаємо перевагу Eggland’s Best, оскільки вони містять на 25% менше насичених жирів, більше вітаміну Е, D і B12, а також подвійні омега-3 жирні кислоти в порівнянні зі звичайними яйцями. І якщо ваші ранки зазвичай поспішають, спробуйте зварити кілька яєць у сильному або м’якому вигляді (м’яко відварені: 6 хвилин у каструлі після того, як вода закипить; круто: 10 у каструлі після того, як вода закипить). Ви навіть можете приготувати їх на вихідних і зберегти в холодильнику для швидкого сніданку, який готовий до роботи!