Підніміть на жар, чому подружжя повинні дієти разом - Heartland Weekend

Дивлячись на схуднення?

Ви можете подумати про дієту зі своїм другом.

Виявляється, "соціальна дієта" не тільки робить схуднення цікавим, але і більш успішним.

Чому: Це може бути пов’язано з духом змагання, командної роботи, заохочення та ніжного тиску з боку однолітків.

У деяких випадках ви навіть можете оцінити додатковий зелений за допомогою таких програм, як HealthyWage.

Ось 3 основні причини, чому це солодка ідея сидіти з коханою людиною, згідно з HealthyWage:

чому

Командна робота робить цю мрію

Втрата ваги з коханою людиною у змагальному форматі може не тільки полегшити схуднення, але й більш вірогідна, оскільки з’являється більше підзвітності - один безпосередньо бере участь у успіху іншого. Результатом є підвищена частота підтримки та позитивний тиск з боку однолітків.

У дослідженні Університету Брауна дослідники виявили, що соціальні мережі та робота в команді відіграють важливу роль у покращенні результатів втрати ваги.

"Товариші по команді впливали один на одного, можливо, забезпечуючи підзвітність, встановлюючи очікування щодо схуднення та забезпечуючи заохочення та підтримку", - за словами провідного автора дослідження Трішії Ліхі.