Підроблені новини з питань харчування Управління з безпеки харчових продуктів відсіває факт від вигадки
Остерігайтеся фальшивих новин про харчування. Подібно до того, як історії сумнівного походження можуть закріпитися в соціальних мережах, люди також повинні бути обережними щодо неправдивих або заплутаних повідомлень про їжу, попереджає д-р Мері Флінн, головний спеціаліст з питань охорони здоров'я в Управлінні з безпеки харчових продуктів Ірландії (FSAI).
Остерігайтеся фальшивих новин про харчування. Подібно до того, як історії сумнівного походження можуть закріпитися в соціальних мережах, люди також повинні бути настороженими щодо неправдивих або заплутаних повідомлень про їжу, попереджає д-р Мері Флінн, головний спеціаліст з питань охорони здоров'я в Управлінні з безпеки харчових продуктів Ірландії (FSAI).
Кожен, хто їсть, має свою думку про їжу, але це не означає, що всі думки мають однакову вагу, каже вона.
"Що стосується харчування та того, що корисно для вашого організму, існує такий спектр кваліфікацій щодо харчування, що споживачам на даний момент дуже важко", - каже вона Feelgood. .
Перш ніж виконувати будь-які поради, переконайтеся, що вони надходять із надійного джерела, - каже вона.
Наприклад, якщо ви звертаєтесь до зареєстрованого дієтолога, ви знаєте, що вас бачить особа, яка притягується до відповідальності згідно з кодексом практики.
Є також багато дуже кваліфікованих дієтологів, але сектор не регулюється однаково, тому переконайтесь, що ваш терапевт кваліфікований.
У той час, коли люди розгублені щодо того, що їсти, важливіше ніж будь-коли поставити під сумнів дієтичні поради, зокрема поставити під сумнів тих, хто рекомендує виключати певні групи продуктів.
"Існує 100 000 різних способів здорового харчування", - говорить Флінн, пояснюючи, що правильне харчування означає досягнення балансу в будь-якій кількості комбінацій між різноманітними різноманітними продуктами харчування.
Як ви можете досягти цього балансу, чітко прописано у нещодавно оновленому посібнику Управління з питань безпечності харчових продуктів з питань здорового харчування, безпеки харчових продуктів та харчового законодавства.