Підсвідомість Розум | 9 фактів, які ви повинні знати [плюс БЕЗКОШТОВНА КНИГА]
У цьому дописі ваша підсвідомість буде тягнутися до вас і дасть вам холодний, освіжаючий ляпас. Результати можуть бути вражаючими, особливо коли ви користуєтесь безкоштовною робочою книгою (прямо тут або внизу сторінки).
Якщо ви будете готові, ви виявите величезну роль, яку підсвідомість відіграє у вашому житті. Це пробудження може залишити вас у захваті ... але розуміння незабаром стануть на місце, залишаючи у вас новий спосіб мислення. Це добре!
Примітка: інформація на цій сторінці особливо корисна для терапевтів, студентів, які навчають лайфу, та слухачів НЛП.
Ось що ви збираєтеся відкрити:
• 9 фактів та стратегій щодо вашої підсвідомості• Спеціальні та специфічні процеси, що забезпечують внутрішню рівновагу• Як реагувати, коли ваш розум вимиває негатив
Чи готові ви співпрацювати з наймогутнішою частиною вас?
Розуміння майбутніх фактів може відкрити уявлення, які вам ніколи не спадали на думку. Якщо ви отримаєте безкоштовну книгу в цьому дописі, ви вживете заходів, щоб використати ці ідеї. Тут докладаються зусилля, але це така інвестиція, яка окупається.
Ми не будемо обговорювати концепцію підсвідомості. Натомість ми уважно розглянемо, що робить підсвідомість. Розуміння того, що ваша підсвідомість активно робить, - це прагматичний підхід. Звідти випливатимуть активні ідеї.
Ось наша перша група фактів:
Перша група фактів відображає дослідження діяльності підсвідомості. Читаючи, ви можете відчувати натхнення дізнаватися все більше і більше про власну підсвідому діяльність. Насправді я майже можу це гарантувати!
Цей факт полягає в підготовці насоса - розминці для вашого свідомого розуму.
Підсвідомість контролює всі мимовільні функції організму, такі як дихання, слиновиділення, кровообіг і травлення, але ви це вже знали. Ви не свідомо перебираєте їжу. Це просто відбувається тому, що підсвідомість процеси працюють.
Якщо нічого іншого, дозвольте величину обчислювальної потужності вашого мозку– мільярд мільярдів операцій в секунду [1] щоб вас вразити! Скільки з цих операцій ви свідомо контролюєте?
Контрастуйте підсвідомі обчислювальні потужності зі здатністю свідомого розуму відстежувати лише сім - плюс-мінус два - фрагменти інформації (Закон Міллера [2]) за раз.
Ви починаєте бачити обмеження свідомого усвідомлення?
Підсвідомість відіграє складну, повсюдну роль у тому, як ви сприймаєте світ. Нижче ви знайдете конкретні докази, але займіть секунду і просто подумайте над цими питаннями:
Ви переживаєте? Депресія? Ви зволікаєте? Ви плекаєте звички, які для вас не корисні?
Страхи, бажання та спонукання походять від підсвідомих процесів, які визначають, як ти бачиш світ і своє місце в ньому, щомиті. Якщо ваша свідома обізнаність обмежена, ваша підсвідомість буде продовжувати працювати на автопілоті, підтримуючи ваші природні або навчені тенденції, на краще чи гірше.
Це означає розумніший вибір ...
Підсвідомість постійно транслює на багатьох каналах. Чи можете ви налаштуватися на потрібний сигнал у потрібний час? Навіть якби ваш свідомий вибір мінімально збільшився, ваше життя змінилося б на краще.
Ось більш конкретні факти про підсвідомість:
Підсвідомість - це картотека всіх ваших спогадів. Через ці спогади ваша підсвідомість визначає, як ви реагуєте на життя та приймаєте рішення.
Але ось кікер: Деякі ваші спогади можуть залишатися повністю прихованими від вашого свідомого розуму. [3] Незважаючи на це, ваші спогади активно впливають на вас у будь-який момент. Уявіть собі, конкретні спогади контролюють стільки ваших реакцій, рівень мотивації, природні реакції на інших людей та ваші реакції в будь-якій ситуації. Навіть спогади поза вашим усвідомленням визначають усі ті аспекти вашого повсякденного життя.
Кожного разу, коли я повертаю дверну ручку і переступаю поріг, спогади про те, як відкривати двері, активні, визначаючи кожен мій крок. Звичайно, я не пам’ятаю, коли я навчився крутити дверну ручку, але якби всі мої спогади про те, як відкрити двері, стиралися з моєї підсвідомості, я б стояв перед дверима, безглуздо. Спогади диктують мою поведінку на автопілоті. Я знаю, як повернути дверну ручку, бо пам’ятаю, підсвідомо.
Те саме явище застосовується в кожній ситуації. Ми знаємо, що робити, виходячи з того, що ми навчились робити в минулому, чи пам’ятаємо про уроки, які ми засвоїли. Подумайте, мої уроки на дверній ручці повертаються до раннього дитинства. Що, якби я поводився зі своєю дружиною на основі уроків, отриманих з моєю дівчиною в третьому класі? Або з мамою, коли мені було два роки? Буває. Це не завжди добре!
Чому б не поцікавитись, які спогади викликають постріли в життєвих місцях? Це дозволило б вам переглянути, де це необхідно? Так!
Свідомий розум може усвідомлювати рішення лише після їх прийняття. [4] A студент в недавньому iNLP Навчальний курс практикуючих НЛП у Центрі дав приклад того, як його підсвідомі рішення створювали зволікання.
Його сценарій виглядав приблизно так: я прийшов з роботи, перекусив, а потім сидів на дивані, щоб відпочити кілька хвилин. Мені прийшла в голову думка про те, що я маю зайти до свого кабінету, щоб попрацювати над своєю книгою, - просто мимохідь. Наступне, що я знав, минула година. Я все ще був на дивані, занурений у гру на своєму телефоні.
Багато обробки пішло на це рішення. Зважування варіантів, врахування наслідків та пріоритетів, оцінка цілей тощо. Був зроблений вибір. Він просто не усвідомлював факторів. Свідомо, він просто підкорився рішенню і втратив відчуття часу.
Дослідження в Корнельському університеті пропонують, щоб люди щодня приймали 35 000 рішень, причому понад 200 рішень стосувались лише їжі. Враховуючи вісім годин сну, це зводиться до рішення кожні 1,5 секунди. Скільки з цих рішень робиться з усвідомленим усвідомленням процесу?
Слава богу, у нас є підсвідомість, яка веде нас протягом дня. І як і більшість речей, підсвідоме прийняття рішень може бути двосічним мечем. Ми навіть не повинні намагатися взяти на себе відповідальність за кожне своє рішення. Однак, коли ми робимо неправильний вибір, чи не було б корисним сповільнити швидкість і дізнатися, що відбувається?
Ваша підсвідомість переслідує цілі з вашим усвідомленням або без нього. В перший червоніти, досягнення цілей несвідомо звучить чудово. Але що робити, якщо на ці цілі впливають погані спогади та підсвідомі звички, які не корисні для вас?
Ми всі можемо визначити цю шкідливу звичку, давнє звичне почуття або табу, яке не зникне. Це все приклади того, як підсвідомість робить свою справу, вільна від свідомого впливу. Завдання вашої підсвідомості за замовчуванням - повернути і повторити те, до чого ви звикли, хоча ви можете свідомо не схвалювати.