Три поширені міфи про харчування доповнює світ харчування
Ви коли-небудь бентежили всю суперечливу інформацію, яку ви чуєте про харчові добавки? Існує незліченна кількість наукових досліджень, що доводять користь та ефективність добавок. Також є багато дезінформації та неправдивих тверджень, пов’язаних із їхніми перевагами. Я вважаю, що важливо висвітлити найпоширеніші міфи про харчові добавки в галузі, щоб надати ясність.
Протягом 41 року я бачив, як харчові добавки додають цінності на всіх напрямках здоров'я. Це включає моє власне здоров'я та тисячі інших. Я знайшов 3 основні переваги додавання харчових добавок:
- Зміцнення імунної системи та профілактика захворювань,
- Уповільнення руйнувань старіння та
- Використання натуральної медицини замість фармацевтичних препаратів.
Мені 62 роки, і більшість днів я ковтаю приблизно 72 харчові таблетки. Я роблю цей режим приблизно так само з 14 років. Це дорівнює приблизно 750 000 таблеток і підрахунку! Ніхто не повинен слідувати моєму керівництву до цього ступеня. Але я вірю, що кожен повинен дотримуватися основної програми доповнення. В іншому випадку оптимальне здоров'я буде погіршуватися з кожним днем народження після 30 років. У мене є подкаст "Холістичний навігатор", де я обговорюю всю науку про харчування, яку я вивчав протягом багатьох років. Повний епізод про мій особистий режим прийому можна переглянути тут.
Харчова добавка ТОП 3 найпоширеніших міфів
Я все ще бачу багато міфів, пропагованих на цю тему. Щоб допомогти вам зрозуміти їх, я хотів поділитися трьома найпоширенішими міфами, які я бачу знову і знову.
1. ДОБАВКИ ДЛЯ ВИПАДЖЕННЯ ВАГИ МОЖУТЬ ДОПОМОГТИ ВАМ СХУДИТИ ЗА ВСЕ ЖИТТЯ
Споживачі витрачають приблизно 3 мільярди доларів на пошуки чарівної таблетки, яка скине 20 фунтів!
Коли я розпочав цей бізнес у 1979 році і протягом наступних десятиліть, таблетки для схуднення були великою частиною нашої галузі. Приблизно 15 років тому я зрозумів, що клієнти, які намагалися «посилити обмін речовин» або «знизити апетит» сильними рослинними сполуками, були великою помилкою.
Більшість добавок до апетиту штучно стимулюють організм природними ефектами амфетаміну. Це може стати шкідливим для багатьох функцій у вашому організмі. Це може впливати на артеріальний тиск, серцевий ритм, занепокоєння тощо. Майже кожен отримує кожен фунт, який втрачає після припинення прийому цих добавок.