Підтримка схуднення за допомогою соєвої білкової дієти - продукти відродження
З весною прямо за рогом, багато хто з нас намагається скинути останні кілька кілограмів, які ми набрали за зимові місяці. План дієти з соєвих білків - чудовий спосіб отримати підтримка схуднення необхідні для досягнення ваших кінцевих цілей щодо схуднення до настання літа.
Дієта з соєвого білка може бути розроблена і дотримуватися кількома способами для ефективної підтримки схуднення. Цей найпростіший засіб для зниження ваги - насолоджуватися одним із ваших улюблених соєвих білкових продуктів, наприклад, природними концентрованими батончиками або шейками Revival, щодня замість їжі слід отримувати хороші полівітаміни. Щоб збільшити споживання, насолоджуйтесь такими закусками, як запечені соєві чіпси та соєві горіхи відродження, щоб зменшити перекуси між їжею та пізно ввечері та збільшити енергію. Завершіть свій день двома розумними, низькокалорійними стравами, щоб ви споживали близько 1200 калорій на день. Ви можете отримати додаткову підтримку для схуднення, збільшивши споживання під час цих страв, включивши інші соєві продукти, такі як тофу, едамаме або Соєві макарони відродження.
Ще один спосіб отримати підтримку для схуднення - інтегрувати улюблені соєві продукти в будь-який популярний план дієти, який ви хочете спробувати. Просто насолоджуйтесь своїм улюбленим соєвим баром Revival або соєвим коктейлем на день як добавка до їжі з хорошим полівітаміном замість одного прийому їжі у вашому улюбленому плані дієти.
Напевно, найкращим способом отримати підтримку для схуднення за допомогою дієти з соєвим білком є дотримання плану дієти «Slim & Beautiful» доктора Табора, який включає як соєві, так і молочні протеїнові батончики та коктейлі. Таким чином, ви отримуєте всі переваги для підтримки втрати ваги обох типів білків за допомогою простого за дотриманням 1200 калорій дієти. Дослідження показують, що білки молока мають різні переваги для здоров’я людини, включаючи підтримку фізичної форми та зниження ваги. Соя - це здорове серце, про що свідчить затверджена FDA заява про здоров’я серця соєвий білок. На додаток до здоров'я серця, соєво-білкова дієта має багато інших переваг для здоров'я, включаючи молодший вигляд шкіри, волосся та нігтів, зменшення швидкого спалаху в менопаузі та підтримку м'язової маси. *
При регулярному щоденному вживанні, споживаючи 1200 калорій на день, дотримуючись плану дієти з соєвим білком та беручи участь у достатній кількості фізичних вправ (наприклад, гуляючи 30-60 хвилин 6 днів на тиждень), підтримка схуднення вам потрібно побачити результати зниження ваги протягом 1 тижня. Однак індивідуальні результати різняться і залежать від відданості кожної людини своїй дієті та планам фізичної активності. Ця комбінація робить мою дієту з втратою ваги на соєвому білку настільки потужною, що дієти, які їли сою в ході мого клінічного випробування, втрачали в середньому 26 фунтів за 16 тижнів, включаючи чудову втрату жиру на животі близько 25%.