Підвищіть рівень DAO, як зменшити гістамін в організмі
Коли ви чуєте слово гістамін, такі наркотики, як Бенадрил, напевно спадають на думку. Поширено застосовувати антигістамінні засоби для обличчя настільки сильними алергічними реакціями.
Якщо гістамін не доставляв вам особливих проблем, крім кількох нежиті навесні, ви, мабуть, не замислювалися над цим.
З іншого боку, якщо ви страждаєте важкою алергією, непереносимістю гістаміну, синдромом активації тучних клітин (MCAS) або будь-яким іншим станом, що призводить до того, що рівень гістаміну у вас підвищується або організм стає менш толерантним - тоді ви знаєте не з чуток, наскільки потужним може бути гістамін за своє життя.
Зі зростанням хронічних захворювань у своїй практиці я спостерігаю вищі випадки непереносимості гістаміну та синдрому активації тучних клітин. Хоча ці стани можуть мати переважну симптоматику, можна зробити багато, щоб тримати їх під контролем.
По-перше, давайте зробимо крок назад і зрозуміємо три найважливіші поняття:
- Як гістамін впливає на організм.
- Що ви можете зробити, щоб зменшити вплив гістаміну на ваше життя.
- Як підвищити рівень ферментів DAO, який відповідає за розщеплення гістаміну .
Що таке гістамін?
Гістамін є важливою частиною вашої імунної системи, оскільки він викликає необхідне запалення під час травм та зцілення. Гістамін виділяється з ваших тучних клітин, які є в кожній тканині вашого тіла. Тучні клітини вивільняють безліч хімічних медіаторів запалення як частину реакції вашої імунної системи. Гістамін - лише одна з цих сотень хімічних речовин, які можуть вивільнити ваші тучні клітини, хоча йому приділяється велика увага.
Гістамін неймовірно потужний. Наприклад, у випадку з людиною, яка має сильну алергію на арахіс, найменший смак може викликати сильну реакцію на гістамін. Коли гістамін розв’язується, він надсилає запальні сигнали по всьому тілу - в кишечник, ніс, горло, рот, шкіру та легені. Гістамін - це хімічна речовина, яка головним чином відповідає за алергічну реакцію на товарний знак .
Коли гістамін розгулюється і не контролюється, це може спричинити ускладнення для здоров’я, такі як непереносимість гістаміну та синдром активації тучних клітин. Накопичення в організмі може статися через надлишок гістаміну, але також недостатній рівень DAO.
Якщо ви хочете більше дізнатися про вплив гістаміну, ви можете прочитати більше в моїй статті Синдром активації мастоцитів: коли гістамін потрапляє на гай .
Могутній фермент DAO
Діаміноксидаза (DAO) - фермент, який відповідає за розщеплення гістаміну. Інший фермент, відповідальний за розщеплення гістаміну, називається гістамін N-метилтрансфераза (HNMH), але ми в основному зосередимося на DAO, оскільки він набагато ефективніший.
DAO в основному міститься в нирках і тимусі. У вагітних жінок рівень DAO значно підвищується і виявляється в плаценті. В організмі DAO розщеплює гістамін, який потім виводиться через нирки та сечу.
DAO також міститься в тонкому кишечнику, у двох відділах, що називаються тонкою кишкою і клубовою кишкою. Коли їжа з високим вмістом гістаміну проходить повз цю частину тонкої кишки, DAO розщеплює її та запобігає потраплянню в організм. Коли у вас є достатня кількість ДАО, майже весь гістамін, який проходить через ваш травний тракт, розщеплюється, і тому не викликає жодних проблем.