Підживлюючись для весняних видів спорту - Kids Plus Pediatrics
- Постачальники
- Експертиза
- Огляд
- Усиновлення
- Грудне вигодовування
- Струс мозку та тести на вплив
- Імунізація
- Немовлячий сон
- Харчування та фітнес
- Заняття
- Примітки лікарів
- Наша історія
- Історія «Діти плюс»
- Наша місія та бачення
- Діти + спільнота
- Створення фільмів
- Наші улюблені дитячі книги
- Викладання у Kids Plus
- Навчання в Kids Plus
- Типи постачальників
- Ваш візит
- Огляд
- Форми
- Діти + Fit
- Офісна політика
- Графік вакцинації
- Прогулянки
- Відвідування колодязя
- Догляд за молодими дорослими
Записка Енн Марі Кучери
Як відомо, практика та фізична підготовка - це запорука успіху в будь-якій справі. Але правильний вибір їжі також допомагає дітям (і нам) оптимізувати спортивні та ігрові показники, а також закладає основу для здорового способу життя.
Отже, для весняних видів спорту (і не тільки), тут є кілька основ, а також кілька енергетичних ідей щодо заправки та заправки ...
Основи
ЦІЛІ ЗЕРНА зі злаків, хліба, коржиків, коричневого рису, макаронних виробів із цільної пшениці - ви це назвете. Це найшвидше джерело енергії в організмі, і нашим дітям потрібні зерна, щоб утримувати їх у своїй грі.
МІСКИЙ ПРОТЕЙН тримає їх у худобі і підлості. Морепродукти, будь-які та всі види квасолі та горіхів, курка та індичка, молочна їжа, нежирна порція яловичини та свинини - все це формує та відновлює дорогоцінні м’язи.
ФРУКТИ & ОГОРОДИ: свіжі, заморожені, сушені або консервовані в соку забиті поживними речовинами і дозволять дітям заважати на полі, майданчику або треку.
ower Pack для максимальної продуктивності
Ці десять продуктів харчування є зірками харчування. Зробіть їх регулярною частиною щоденного плану харчування вашої родини. (Врешті-решт, нам, батькам, також потрібно оптимізувати наші показники.) Тож продовжуйте і вкажіть їх у своєму списку продуктів!