Пийте молоко і худніть

Я бачу все більше реклами, яка стверджує, що вживання молока сприяє схудненню. Що ви з цього зробите? Ці твердження ґрунтуються на дослідженнях? Чи є ці дослідження дійсними?

пийте

Деякі дані свідчать про те, що велике споживання кальцію у вигляді молочної їжі може сприяти зниженню ваги, але це не означає, що все, що вам потрібно зробити, це пити багато молока. Ось історія:

Дослідники з Університету Теннессі виявили, що кальцій, що зберігається в жирових клітинах мишей, може допомогти визначити їх метаболізм. В одному дослідженні вчені годували повних мишей дієтою з високим вмістом жиру та цукром протягом шести тижнів. Жир у організмі тварин збільшився на 27 відсотків. Потім дослідники садили мишей на різні низькокалорійні дієти. Вони також давали одній групі добавки кальцію, іншій групі молочну їжу, а третій групі - лише низькокалорійну дієту. Миші третьої групи втратили лише 8 відсотків нового жиру в організмі; миші, які отримували добавки кальцію, втратили 42 відсотки, а миші, які отримували молочні продукти, втратили 69 відсотків жиру, який вони наділи.