Пийте пухирчасто, худніть
Автор PETA BEE 30 листопада 2011 р
Поділіться цією статтею:
Лондон - Як привести себе у форму на Різдво без шкоди для задоволення? Це дилема святкової пори.
Хоча багато хто з нас хоче зрушити кілограми, дієти, що забороняють алкоголь, є прокляттям у грудні - найбільш товариському місяці року.
Але підніміть келих до останнього, який бере штурмом Нью-Йорк. Дієта шампанського не тільки дозволяє вживати алкоголь, але активно заохочує щоденні сотні флейт як частину плану схуднення.
За словами Кара Альвілл Лейба, 31 року, яка придумала режим, дієта шампанського - це дві частини здорового способу життя, одна частина задоволення.
Здійснюючи план, вона стверджує, що перетворилася з когось, хто постійно переживає її вагу, на стрункішу жінку з більшою жадобою життя. І, каже вона, це може спрацювати для вас.
Кара, яка працює на MTV у Нью-Йорку, каже, що роками боролася з вагами і постійно пробувала нові дієти, але не знайшла нічого, що працювало.
"Ти називай це, я б це зробила", - каже вона. “Аткінс, Ваговики, Дукан. З дитинства я був пухким і ненавидів це. Я постійно переживав свою вагу ".
Стрес на роботі в поєднанні з соціальними зобов'язаннями означав, що вона схильна брати їжу в дорозі та випивати склянку-другу червоного вина більшість днів.
Коли подруга запропонувала Кара перейти на шампанське і просто їсти здорово, а не сидіти на дієтах, вона була готова спробувати.
"У звичайній склянці шампанського всього 91 калорія на склянку", - каже вона ("Ультра Брут" Лорана Пер'є, улюблена Кейт Мосс, має ще менше - 65 калорій). "І оскільки бульбашки швидше потрапляють у кров, ви споживаєте менше".
Оскільки Кара відчувала здатність продовжувати спілкування, новий план дієти відчував меншу жертву, ніж скупившись на жир та калорії.
Поступово вага впала, і, на півтора разів легша, Кара збирається видати книгу, в якій детально описує свої «Щоденники шампанського».
Передумова проста - заборонених продуктів немає, але основна увага приділяється їжі високоякісних, насичених поживними речовинами та смачних речей (загальна кількість 1200–1400 калорій на день).