Піші прогулянки та їзда на велосипеді Ключ до зменшення ризику ожиріння Розумні дайвінг міста
Автор
Ожиріння - це епідемія, яка поширюється від громади до громади по всій території Сполучених Штатів. У 2011 році, за оцінками Центрів контролю та профілактики захворювань (CDC), більше третини дорослих людей у США (35,7%) страждають ожирінням; тоді як у 1997 р. рівень ожиріння серед дорослих становив 19,4%. Дитяче ожиріння також зростає. З 1980 р. Поширеність ожиріння серед дітей та підлітків зросла майже втричі. У 2011 році CDC повідомляє, що приблизно 17% (або 12,5 мільйона) дітей та підлітків у віці 2—19 років страждають ожирінням. Згідно з дослідженнями, ожиріння як у дітей, так і у дорослих є не тільки обставиною вживання нездорової їжі, але й наслідком неактивного способу життя.
Регулярні фізичні навантаження можуть зменшити ризик ожиріння і допомогти людям вести довший здоровий спосіб життя. Дослідження показують, що менше 10 відсотків дорослих отримують рекомендовані 30 хвилин помірних до енергійних фізичних вправ на день. Піші прогулянки та їзда на велосипеді до роботи та з роботи, школи та доручень - це один із простих способів включити фізичну активність у свій розпорядок дня, з додатковою перевагою зменшення використання автомобіля.
Епідемія ожиріння є складною, і пошук стійких стратегій, що зменшують її поширення, передбачає участь багатьох секторів. В даний час громади Сполучених Штатів роблять свою частину, щоб заохочувати активний спосіб життя своїх жителів. Багато громад просувають піші прогулянки та їзду на велосипеді, додаючи добре позначені велосипедні доріжки на основних маршрутах, а також ремонтуючи та розширюючи мережу тротуарів для розміщення пішоходів. Дослідження показують, що в містах з більшою кількістю тротуарів та велосипедних доріжок рівень ожиріння нижчий, ніж у тих, що не мають активних транспортних засобів.
Округ Ада, штат Ірландія, і Міссула, штат Массачусетс, є двома громадами, представленими в Інтернеті обміну інформацією про успішні громади (SCOTie), які забезпечують жителів альтернативною транспортною мережею для сприяння здоровому та активному життю.
Графство Ада, штат Айдахо, розташоване на південному заході штату Айдахо, полегшує жителям їздити на велосипеді та відволікає регіон від автозалежності. У 2009 році округа Ада прийняла План доріг до велосипедних доріг, який передбачає спеціальні велосипедні споруди для 400 000 жителів округу, а також пасажирів із шести міст регіонів, серед яких Бойсе, Ігл, Гарден-Сіті, Куна, Меридіан та Зірка. Цей план пропонує додаткові велодоріжки та вдосконалення велосипедів на ключових дорогах по всій окрузі. Ці транспортні інвестиції забезпечують округу Ада повну велосипедну мережу.