Піст приносить багато користі для організму - Chicago Tribune
Що таке піст і чи може він бути корисним? Багато з нас знають це як протокол, який лікар призначає перед аналізом крові.
Для інших це може означати відмову від улюбленої їжі на певний час або не їсти їжу в певний час дня або року через повагу до різних релігійних свят.
Власне кажучи, піст - це добровільна відсутність їжі. Хоча ідея пропустити хоча б один прийом їжі може змусити більшість з нас страждати, піст має багато користі для організму.
Дайте своєму тілу відпочити
Ми беремо відпустку, вихідні вихідні від роботи, відпочиваємо втомленим тілом через сон і «робимо перерву», щоб омолодитися від стресу. Однак одне, що ми навряд чи коли-небудь робимо, - це перерва у їжі на довший проміжок часу.
Наша травна система дуже зайнята і працьовита, що вимагає великої кількості енергії; насправді, травна система може навіть витягувати енергію, необхідну для оздоровлення, відновлення та загального обслуговування організму. Тому має сенс давати йому відпустку раз на час.
Давня традиція
Мистецтво посту - це давня традиція, що практикується протягом тисячоліть для лікування всіх видів хвороб, омолодження, ясності та прийняття рішень, очищення та зміцнення. Ви помічали, що коли ви хворі, апетит зменшується? (Подібним чином, коли тварини хворі, вони лежать і часто не їдять і не п’ють.) Енергія йде на оздоровлення нашого тіла, а не на перетравлення їжі.
Голодування також дозволяє ферментній системі організму зосередитись на детоксикації та швидкому та ефективному розщепленні токсинів в організмі без важкого перетравлення їжі. Під час посту в організмі циркулюють токсини, щоб наші органи роззброїли їх. Тому не завжди розумно швидко проводити детоксикацію, оскільки потік токсинів, що виділяються відразу, може спричинити серйозний дистрес для організму, який може принести більше шкоди, ніж користі.