ПИТАННЯ
З: Чи є DVD-диски, представлені у колекції DVD Buns of Steel Volume 1, єдиними тренуваннями Buns of Steel на DVD?
A: Я підготував 22 заголовки для серії Buns of Steel Series. "Класичні булочки зі сталевих колекцій DVD Vol. 1" - це перші три назви в "Класичній серії". Я в процесі випуску Vol. 2 із ще трьома назвами, що вийдуть 1 січня. За цим піде більше. Підпишіться на мій бюлетень, щоб бути в курсі того, які товари найближчим часом з’являться, і отримати знижку!
A: На даний момент жодна із серії Quick Toning недоступна на DVD, проте я хотів би запропонувати Buns of Steel Classic Collection Volume 1, що включає Arms & Abs, Buns of Steel 3 і Abs of Steel. Всі ці назви дадуть вам тренування для верхньої частини тіла як QT Buns of Steel. Більшість тренувань складають 10-хвилинні сегменти.
A: Так. ВСІ ОРИГІНАЛІ "Я ХОЧУ ТО" VHS тепер на DVD Я ХОЧУ ТОГО ТІЛА! Це найкраща покупка за ваш долар, оскільки вона має понад 75 хвилин двох 15-хвилинних тренувань на плюшки, абс, зброю! Ви можете придбати його тут.
A: Це насправді залежить від вас! У якій ти формі зараз? Чи зможете ви включити всі елементи набуття форми; кардіо, м’язи, повноцінне харчування. Тілу потрібен час, щоб адаптуватися до того, що ви з ним робите, тому працюйте п’ять днів на тиждень із здоровим харчуванням і переконуючись, що ви тренуєтесь як кардіо, м’язи, так і гнучкість. В середньому це може зайняти від шести до дванадцяти тижнів. Однак майте на увазі, що отримання форми не повинно бути обмеженим у часі, це має бути стиль життя!
З: Скільки калорій (приблизно) спалено у відео Advanced Buns of Steel?
A: Це насправді залежить від вашого розміру та від того, який обсяг енергії ви вкладаєте в тренування. Наприклад; жінка у віці 35 років і 135 фунтів спалює приблизно 400 калорій на годину, виконуючи вправи типу гімнастика. Важливіше того, скільки калорій ви спалюєте, це те, скільки ви з’їдаєте, і що ви послідовно тренуєтесь.