П’ЯТЬ ПЕРЕВАГ ДЛЯ ВАШОГО РОЗУМУ ВІД ТАНДЕМНОГО ВИКОНАННЯ Стрибайте з парашутного стрибка на Флориді
Широко відомі фізичні переваги змагальних видів спорту, таких як теніс, футбол та гольф, а також екстремальних видів спорту, таких як стрибки з парашутом. Будь-які фізичні навантаження, будь то змагальні види спорту або екстремальні види спорту, покращують серцево-судинну форму, м’язову силу та координацію. Наприклад, в середньому 150 кілограмів людина спалює близько 230 калорій на годину під час стрибків з парашутом. Однак психічні та емоційні переваги екстремальних видів спорту не так широко відомі. Ось п’ять емоційних та психічних переваг, які може принести екстремальний спорт:
Екстремальні види спорту дають можливість вчитися
Як і в будь-якому виді спорту, дуже мало хто з нас може назвати себе експертами в екстремальних видах спорту. Займаючись такими екстремальними видами спорту, як парашутний спорт, майже кожен учасник може дізнатися щось нове щоразу, коли бере участь. Для деяких учасників-початківців інструктор фізично зв’язаний, як коли стрибаючий вперше тандемує з парашутом. Для більш досвідчених учасників підвищення кваліфікації або просто обмін історіями з іншими учасниками надає можливості для навчання.
Екстремальні види спорту допомагають від страху
Доведено, що протистояння небезпеці та гострим відчуттям, пов’язаним з екстремальними видами спорту, покращує здатність учасників протистояти страху, управляти ним та долати його. Зіткнувшись із захоплюючою ситуацією, як вільне падіння стрибків з парашутом, розум учасника тренується залишатися зосередженим та розслабленим, а не піддаватися паніці. Після успішного завершення діяльності почуття досягнення у подоланні реальної перешкоди підсилює мужність учасника знову зіткнутися з цим страхом і, що ще важливіше, трансформує учасника, щоб він міг зіткнутися з іншими страхами. Деякі учасники говорять, що участь в екстремальних видах спорту допомагає їм відокремити реальні страхи від ірраціональних, тим самим допомагаючи справлятися з реальними страхами та відкидати ірраціональні страхи.