П’ятірка самотестів ІМТ PublicHealthCorps

П’ять найкращих самотестів ІМТ

зріст вагу

Наявність не просто ожиріння, але навіть простої надмірної ваги може спричинити широкий спектр проблем зі здоров’ям та посилити будь-які наявні. Найновіші дані CDC за 2012 рік, і вони вказують на 69,0% дорослих у США у віці 20 років і старше як надмірну вагу. [1]

Використовуйте ці інструменти, щоб з’ясувати, чи то для себе, чи для коханої людини, - які зміни потрібно внести, щоб привести себе до здорової ваги. Чим швидше ви почнете, тим більше шансів вам доведеться успішно відбиватися від важкої хвороби.

1. Національний інститут серця, легенів та крові - Обчисліть індекс маси тіла (ІМТ)
http://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/BMI/bmicalc.htm
Цей самотест вимагає ввести свій зріст і вагу, щоб він розрахував ваш ІМТ. Він приймає стандартні та метричні одиниці США, а також доступний іспанською мовою, тому мова не повинна бути перешкодою. Однак він не враховує стать, вік тощо в оцінці ІМТ.

Сайт доповнює калькулятор, пояснюючи обмеження розрахунку ІМТ, вивчаючи ризики, пов’язані з різними значеннями ІМТ, рецепти, які допоможуть вам взяти під контроль свій ІМТ, а також додаткову інформацію, яка допоможе вам досягти та підтримувати здоровий ІМТ.