План дієти для схуднення Втратити жир на животі, пити каву тричі на день

Втрата ваги складна, але нове дослідження показало, що вживання кави тричі на день пов’язане з меншим вмістом жиру в животі у жінок. Дієтична хитрість була розкрита в The Journal of Nutrition.

пити

Дієта для схуднення: втрачайте жир на животі, вживаючи каву тричі на день (Зображення: GETTY)

Ми використовуватимемо вашу електронну адресу лише для надсилання вам бюлетенів. Детальніше про ваші права на захист даних див.

Кажуть, певний час кава має властивості схуднення. Зараз дослідження показало, що вживання певної кількості гарячого напою пов’язане з меншим вмістом жиру в животі у жінок.

Популярні

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ

Дані Національного обстеження здоров’я та харчування показали зв’язок між тим, скільки чашок кави жінки випивають на день, та загальним жиром у тілі та жиром на животі.

Виявлено, що жінки у віці від 20 до 44 років, які випивали дві-три чашки кави на день, мали найнижчий рівень жиру в організмі.

Насправді їх жир на тілі був на 3,4 відсотка нижчий, ніж у тих, хто не вживав каву.

Жінки у віці від 45 до 69 відсотків, які випили чотири або більше чашок кави, мали відсоток ожиріння на 4,1 відсотка нижче, ніж ті, хто не вживав каву.

ЧИТАЙТЕ БІЛЬШЕ: Втрата ваги: ​​Жінка зменшилася з 16 до 12 розміру заблоковано, дотримуючись цієї легкої дієти

Дієта для схуднення: кава тричі на день пов’язана з меншим вмістом жиру в животі у жінок (Зображення: GETTY)

Яблучний оцет: Експерт ділиться рецептом напою для схуднення

Жінки, які пили каву будь-якого віку, мали середній відсоток жиру в організмі на 2,8 відсотка нижче, ніж жінки, які цього не робили.