План дієти з тунця на два тижні, який працює в магазині електронних дієт
Це фактичний план зниження ваги тунця, який працює і означає, що ви можете схуднути на 11 кілограмів протягом перших двох тижнів. План зниження ваги тунця підходить людям, які люблять морепродукти.
Створіть своє індивідуальне меню плану схуднення. Вам слід вибрати один прийом їжі з 4 варіантів на сніданок, обід і вечерю.
1. дві скибочки чорного хліба, салат, помідор, 50 г тунця в особистому соку.
2. 25 г пластівців (без цукру) з молоком, тости з чорного хліба з невеликою кількістю мармеладу, невеликий банан.
3. Тост, 50 г тунця в особистому соку, склянка лимонного соку, помідор.
4. 50 г відварених грибів, одне варене яйце і одна скибочка, правильно обсмажена на грилі беконом, хрусткий сухар, чашка апельсинового соку.
1. 150 г тунця і велика порція змішаного салату, фарширований лимонний сік.
2. 90 г тунця і велика порція змішаного салату, фарширований лимонний сік, маленька булочка.
3. Тост, варений тунець з ложкою томатного соусу та великою порцією салату з недосвідчених овочів, змішаних з лимонним соком;