План швидкого старту; Аляска прем’єр-охорона здоров’я
Як і план OPTIFAST, план QuickStart розбиває загальні добові калорії на 5-6 прийомів їжі, розподілених рівномірно протягом дня. Перевага такого підходу полягає в тому, що апетит легше контролювати, а рівень цукру в крові залишається стабільним.
План швидкого старту - це поєднання попередньо розфасованих одноразових білкових добавок, страв з мікрохвильовки, овочів без крохмалю та садового салату. Простота використання одноразових закусок та страв виключає необхідність ведення журналу або підрахунку калорій і значно скорочує час планування та приготування їжі.