Втрата ваги Як я можу переконати маму робити фізичні вправи та худнути

маму

Це якось довго, але, будь ласка, прочитайте.

Моїй мамі 55, 5'2 "і понад 250 фунтів. Мені лише 16, а мамі вже 55 і надмірна вага. Я боюся її втратити, тому я завжди нагадую їй почати їсти здорову їжу і вести здорового способу життя, але вона просто не зміниться. Я чую, як вона скаржиться на болі в спині та колінах, і я не можу не хвилюватися і не впадати в депресію, що я не зможу робити з нею щось через рік чи 2. Поки що рано болять її коліна та суглоби!

У неї завжди є виправдання на кшталт "Я занадто старий, щоб схуднути", або "Якщо я схудну, у мене буде зайва шкіра" і "У мене немає часу; я занадто втомлений", і це дратує я. Я показав їй цю статтю про шалено повну (на зріст) жінку близько 400 фунтів. і як вона схудла і стала розміром 8. Я сказав їй, що це можна зробити, тому що жінці було 40 років, коли вона схудла - що моя мама теж може схуднути своєю.

Я перепробував усі тактики, щоб змусити її вправлятися. Я сказав їй користь від худі - і користь для здоров’я, і естетична, - але, здається, це її зовсім не цікавить. Я якось сказав їй, що вона вже стара, і сказав, що хочу, щоб вона довго жила; що я хотів, щоб вона взяла участь у моєму весіллі і прожила достатньо довго, щоб побачити потенційних онуків. все, що вона зробила, це обіцянка. Вона ніколи нічого не робила.