План тренувань та дієти молодшої зірки Міріам Шор - здоровий знаменитості
Молодша зірка (2015-сьогодні) Міріам Шор - впевнена в собі людина, яка більше турбується про вибір їжі, аніж про кількість годин, які вона проводить у спортзалі. І такий підхід для неї працює. Якщо ви хочете знати, як вона планує своє харчування, як вона залишається активною та її думки щодо старіння та впевненості у собі, продовжуйте читати.
Тренування Рутина
Мати двох дітей каже, що вона підтримує активний спосіб життя, щодня проходячи від 2 до 7 миль. Деякі з цих кілометрів проходять, коли на її плечах лежить її 4-річна дочка. Ця програма вправ працює для неї.
Вона не є великим шанувальником спортзалу, підняття тягарів або бігу на біговій доріжці. Насправді вона навіть не відвідувала тренажерний зал з січня 2016 року, коли вона тренувалась у спортзалі 4 дні поспіль.
Філософія фітнесу
Хоча приголомшлива людина не часто відвідує тренажерний зал, вона робить все можливе, щоб залишатися у формі. Її фітнес-філософія полягає в тому, щоб харчуватися якомога здоровіше. Але вона не б’є себе, коли ковзає і віддається речам, які є хорошими, але не надто здоровими.
На її думку, їсти гарну їжу - одна з найбільших радощів життя, тому вона ніколи не покарає себе за те, що трохи потурала.
Ідеологія гідратації
Примадонна також вірить у підтримку гідратації, тому намагається пити якомога більше води, коли вона пам’ятає це зробити.
План дієти
Цікавий план дієти в Нью-Йорку згадується саме тут. Чому це цікаво? Тому що це ідеальне поєднання здоров’я та розваг. Подивитися:
Сніданок
Вона починає свої дні з чашки чорного чаю з 1 ч. Ложкою цукру та незбиране молоко. Потім у неї є половина млинців із сиропом та маслом, салат та яйця халумі.