Плани їжі з низьким вмістом вуглеводів для здорового жиру (LCHF)

Схудніть і контролюйте рівень цукру в крові, вживаючи їжу добре жирів і мало вуглеводів

Головна »Плани харчування та рецепти на будь-яку потребу» Дієта LCHF (Low Carb High Fat)

Як мені можуть допомогти ці плани харчування?

Ви намагалися схуднути, підраховуючи калорії, але безуспішно? У вас діабет 2 типу і вам важко контролювати рівень глюкози в крові? Дієта з низьким вмістом вуглеводів (LCHF) може вам допомогти.

Маючи менше 100 г чистих вуглеводів на день (дієта з «низьким вмістом вуглеводів»), наші плани харчування та рецепти з низьким вмістом вуглеводів (LCHF) допоможуть вам добре харчуватися, навіть не замислюючись про це. Незалежно від того, на самоті ви чи з родиною, ці плани харчування, засновані на середземноморській дієті, допоможуть вам легко досягти поставлених цілей та не відчувати почуття голоду.

Здоров’я:
ОПТИМАЛЬНИЙ

Кращий контроль рівня глюкози в крові, тиску та ліпідів без харчові дефіцити.

Втрата ваги:
СТІЙКИЙ

Ніяких відчуттів голоду, бо ви будете їсти ситу їжу

Задоволення:
ГАРАНТОВАНО

Завдяки нашим простим і смачним рецептам ви будете харчуватися краще, не докладаючи зусиль

"[. ] Сучасні дані свідчать про те, що дієти з низьким вмістом вуглеводів можуть бути безпечними та ефективними для людей з діабетом 2 типу. Вони можуть допомогти у зниженні ваги та контролі глюкози, а також зменшити ризик серцево-судинних захворювань."

Діабет Великобританія (2017). Заява про позицію Британської діабетичної асоціації: дієти з низьким вмістом вуглеводів для людей з діабетом.

---