Планувальник дієти на 90 днів 12-тижневий журнал про їжу та фітнес-трекер 6 х 9 дюймів - 111 сторінок, кремовий папір

Опис

Це професійний дієтичний планувальник 2020/12-тижневий (90 днів) 3-місячний журнал харчування та фітнес-трекер. Щоденне заповнення та документація щодо харчування та фізичних вправ. Планувальник, серед іншого, містить мотиваційну угоду, мотиваційні котирування, щоденні сторінки для додаткової мотивації, дату заповнення, час та тривалість їжі, тривалість сну, якісний сон (від 1 до 5 кроків), щоденні дії, прогрес тіла, щоденний журнал про їжу, Щотижневий планувальник їжі (зі списком покупок), роздуми та висновки, інструкції щодо використання цього планувальника. Виміряйте, що містить ваше тіло: надпліччя, грудна клітка, талія, стегна, стегно, литки, вага, ІМТ (індекс маси тіла). Виміряйте споживання їжі Містить: сніданок, обід, вечерю, закуски, споживання води. Виміряйте свою фізичну форму: Запишіть свої вправи та заходи, які потрібно заповнити .

---