Планування вагітності та вагітності Мотивація збільшення ваги Управління вагою
Irish Independent опублікував у суботу, 3 лютого, публікацію під назвою „Що очікувати, коли ти чекаєш!”, І вона зосередилася на нашому плані ваги вагітності.
У статті були представлені Ейслінг Конноллі, директор клініки в Motivation та Лінн Мерфі, одна з наших консультантів з питань схуднення, що базується в нашій клініці Вексфорд.
Ця функція охоплює три ключові сфери вагітності, до, під час та після вагітності та пропонує декілька чудових порад щодо вирішення проблем, особливо пов’язаних з вагою, будь то втрата ваги через проблеми з фертильністю, як забезпечити, щоб лише дитина пупи на вагу і останнє, але не менш важливе, як схуднути набрана вага під час вагітності.
Сильне почуття мети є важливим для будь-якої успішної програми схуднення - і коли справа стосується мотивації, який більший стимул може бути, ніж нова дитина!
Тут експерти з управління мотивацією ваги говорять про важливість подолання нездорових звичок втрачати та підтримувати вагу до, під час та після вагітності.
"Майбутні мами, які страждають від надмірної ваги, повинні усвідомлювати необхідність дотримуватися здорового та збалансованого харчового плану, який враховує стан здоров'я дитини, а також їх власний", - каже Айслінг Конноллі, директор клініки з мотиваційного контролю ваги. «Протягом наших 23 років роботи Програма мотиваційної вагітності допомогла матусям боротися з голодом, втомою та тягою, які можуть бути пов’язані з вагітністю.
"Програма допомагає їм схуднути, одночасно захищаючи здоров'я дитини та заохочуючи їх до позитивного психічного ставлення та здоровіших звичок та поведінки".
Розроблена всесвітньо відомим спеціалістом з втрати ваги доктором Морісом Ларокком, програма «Мотивація» базується на принципі, що дієта сама по собі дає лише короткострокові результати.
У центрі уваги програми - принцип „розумової ваги”, який стверджує, що єдиним способом змінити фізичну вагу людини є зміна її психічної ваги. Це вага, якої ви неодмінно досягнете, якщо продовжуватимете з діючими звичками харчування, поведінкою та ставленням до їжі.
До вагітності
Недавні міжнародні дослідження показали, що надмірна вага може зменшити як шанс зачаття, так і відповідь на лікування безпліддя. Надмірна вага також збільшує ризик викидня та ускладнень вагітності.
Не забуваючи, ожиріння може також вплинути на фертильність чоловіків.
Ейслінг, яка особисто проводила тренінги з доктором Ларокком, додає: «Якщо у вас надмірна вага або ожиріння, забезпечення того, щоб ваша нова дитина почала найкраще в житті, є чудовим мотиватором для позитивних змін, які також підуть на користь вашому власному довгостроковому здоров’ю та добробут. Якщо клієнт хоче схуднути, щоб завагітніти, ми маємо на вибір плани харчування щодо вагітності, виходячи з їх ваги та поточного способу життя. Вони можуть підписати 10- або 20-тижневу програму.