Побічний ефект Худа Деніз Остін дієта на вибуху жиру Деніз Остін
Отримати копію
Відгуки друзів
Запитання та відповіді для читача
Задайте перше запитання про Побічний ефект Худий
Списки з цією книгою
Відгуки спільноти
Зазвичай, коли я переглядаю книги, я намагаюся дотримуватися тих напрямків, в яких мені найбільше комфортно - душпастирство, сімейні інтереси та церковні справи. Сьогодні я виходжу із зони комфорту, щоб повідомити вас про книгу, яка може дуже легко вплинути на ваше життя на довгі роки. Побічний ефект Худий: дієтична дієта Деніз Остін наносить удари на ваші жирові клітини і на ваш ген вини у всіх поганих, роздутих місцях, заохочуючи "худих" втікати від тяги та опановувати їх жорсткими. Зазвичай під час огляду книг я намагаюся дотримуватися до областей, в яких мені найбільше комфортно - душпастирство, сімейні інтереси та церковні справи. Сьогодні я виходжу із зони комфорту, щоб повідомити вас про книгу, яка може дуже легко вплинути на ваше життя на довгі роки. Побічний ефект Худий: Дієтобійна дієта Деніз Остін наносить удари на ваші жирові клітини та ваш ген вини у всіх поганих, роздутих місцях, заохочуючи "худих" втікати від тяги та опанувати ці важкі спокуси.
Чи справді це могло б серйозно вплинути на ваше життя на довгі роки? Абсолютно. Занадто рано в шлюбі та служінні я нехтував своїм фізичним здоров’ям в ім’я того, щоб бути «занадто зайнятим», щоб відвідувати тренажерний зал, і мій шлюб, і служіння почали страждати. Приблизно чотири роки тому це змінилося, коли я зрозумів, що мені потрібно більше уваги приділяти своєму фізичному здоров’ю, щоб я міг зняти стрес, подбати про себе заради своєї дружини та дітей і насправді бути щодня продуктивним.
Побічний ефект Худий підтримує цю гіпотезу, викладаючи збалансований підхід до здорового способу життя, який включає фізичні вправи, правильні харчові звички та достатній відпочинок. Отже, хто така Деніз Остін і що дозволяє їй написати останню книгу?
Згідно з її онлайн біографія Остіна,
Деніз Остін - піонер у фітнес-індустрії, яка продала понад 24 мільйони відеозаписів і DVD-дисків із тренувань, написала 12 книг про фітнес і знялася у найтривалішому фітнес-шоу в історії телебачення. Фірмове бажання Деніз до життя, позитивні світогляди та позитивні здібності привернули її до мільйонів шанувальників по всій країні - і в усьому світі - і принесли їй репутацію "улюбленого експерта з фітнесу в Америці".